泡温泉很用心

每个人体质的虚实不同，根据自己的机体状态选择适当的水质和水温，才能真正达到温泉的目的，避免不良反应。

根据水质的不同，温泉通常分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。碳酸泉对预防心脏病、高血压、动脉硬化等有效果，但不适合患有肾病、胃肠疾病的人。硫喷妥钠对慢性皮肤病有缓解作用。盐泉对手脚冰凉、贫血、过敏性支气管炎等有改善作用。碳酸氢钠布对皮肤有滋润、漂白、软化皮肤角质层的作用。单纯的腺体比较缓和，无色无味，能促进血液循环，对中风、外周神经痛等有一定的缓解效果，适合年龄稍大的老年朋友。

老年人在温泉要选择常温池，水温最好在38~ 40之间。高温池(温度& gt最好不要主张40)。一方面是因为温度高，周围血管过度扩张，循环加快，心脏负担增加，导致心血管病。另一方面，老年人对水温不敏感，容易烫伤。

因为温泉浴疗法可以改善大脑皮层和心血管功能，扩张皮肤毛细血管，从而降低血压。温泉浴可以改善患者的情绪，消除疲劳，对高血压患者有一定的治疗效果。

温泉的优点是什么？

1.促进新陈代谢

泡温泉可以促进新陈代谢。加快氧化还原作用对碳水化合物代谢也有很好的功效，因此增加胰岛素增生、尿液、氮的排放量，对预防糖尿病、痛风、肥胖等也很有效。

2.皮肤杂症治疗

浸泡在水中，皮肤血管扩张，可以改善皮肤血液循环和组织营养，提高皮肤的抵抗力。此外，杀菌、去角质；所以经常泡温泉对痘痘、脂漏性皮炎、痘痘、瘙痒等皮肤病有效果。

心血管疾病改善

泡温泉会使皮肤血管膨胀，内脏血液向体表移动，从而改善血液循环，消除静脉他血，脉搏减慢，心脏的每次血液搏动量增加。据调查，高血压患者由于体表血管的扩张，血压会下降。低血压患者会血压上升。因此，对轻度血液循环功能不全、裁判膜疾病或早期高血压、动脉硬化者有预防作用。

4.刺激神经组织

泡温泉可以刺激神经组织，消除神经功能障碍，促进神经再生，对神经炎、肌肉麻痹者非常有效。

慢性关节炎的预防和治疗

泡温泉可以缓解关节韧带的紧绷，改善关节软骨的代谢，消除疼痛，恢复关节的活动能力。对预防慢性类风湿关节炎非常有效。