脚泡太久会肿脸吗？

泡脚的时间太长，脸不会肿。喜欢咸辣味道的食物，也就是我们常说的嘴重，平时饮食品种单一，食物摄入营养不平衡，导致脸部和下半身浮肿。我们一直在强调低盐食物。食物中盐分太多，缺乏特定矿物质，容易出现营养不良性水肿。熬夜喝水太多，吃得太咸，早上起来脸肿了。

女性在月经周期月经来之前一周或半个月有轻微水肿是正常的生理现象。月经开始后排尿量会增加，水肿和其他症状会逐渐消失。面部浮肿的原因是浮肿是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号。当然，有些浮肿不是疾病的表现，而是一种生理反应。

什么时候泡脚好

泡脚最好的时候是晚上9点左右挑，这时泡脚是最肾的。这个时候是肾经血比较衰弱的时期，所以这个时候泡脚，身体热量增加，体内血管就会膨胀，有助于活血，促进体内血液循环。晚上泡脚可以消除白天神经的紧张感，让疲惫的肾脏休息，人也能感到更舒服。

泡脚一般需要多长时间？

泡脚的时间不能太长。最好调整15-20分钟。泡脚时间太长，脚的局部血液循环太快，会引起心血管过载。而且，在秋冬季节，皮肤经过浸泡在热水中的时间过程，皮肤容易干燥。泡脚不是水温越高越好。最佳水温要控制在50以下，要求不热不热，不要用手测量水温，最好用脚感受。恒温水温可以刺激血液，治病，养生，强身。

泡脚的六大禁忌

1.太饿了，泡脚不容易

泡脚的时候，请避免暴饮暴食、过气和吃饭状态下的咸菜。因为洗足浴会加快全身血液循环，容易出现头晕症状。饭后30分钟内不能泡脚，会影响胃部的血液供应。

2、严重的心脏病、低血压患者要小心晕厥

身体健康的人可以泡脚、泡温泉，但心脏病、心脏功能不全的患者、低血压、头晕的人、不能用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉会扩张血管，全身血液从重要器官流向体表，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对心脏病、低血压的人来说，发病的危险会增加。

3、糖尿病患者应注意水温。

糖尿病患者的末梢神经不能正常检测外部温度。水温高也容易烫伤，可能会造成非常严重的后果，所以要注意泡脚的水温。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人在病情严重到起泡的时候，不能用热水泡脚。因为这会引起伤口感染。脚有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烧伤的人也不容易泡脚。

5、老人泡脚不要泡太久。

老年人，脚浸泡太久会出现汗、心慌等症状。因此，老人最好每天睡觉前泡脚20分钟。

6、婴幼儿不需要泡脚。

孩子是纯阳的身体，本身就容易发热，爱上火。用更热的水泡脚，出汗，热就加热。每天用温水好好洗小脚就可以了，洗完后可以轻轻捏捏脚，达到放松肌肉的目的。