温泉中含有有益于人体健康的微量元素，泉口温度明显高于当地年均气温，低于45。在寒风凛冽的冬季，人们的活动量减少，血脉僵硬，经络不畅的时候泡温泉可能是缓解身心的最佳选择。

温泉水温度一般在36到45之间，高于人体温度，温泉可以加强血液循环，舒缓情绪，缓解压力，增加新陈代谢。冬天泡温泉固然好，但还是要重视一些细节。

不是每个人都能泡温泉的。

1.患有心血管疾病和高血压的人。温泉水温相对较高，加快人体血液循环，皮肤的血管大量扩张，血液更多地停留在皮肤和肌肉血管中，心脏和大脑供血不足，可能会出现眩晕、心悸、晕倒等情况，因此不建议这类人泡温泉，尤其是冬天。

生理期和妇科炎症的女性。这个特殊时期的女朋友泡温泉会加重炎症或交叉感染炎症。

3.皮肤发炎的人。温泉水中含有其他矿物质和化学物质(如硫磺、氟等)，会刺激皮肤，加重病情。

温泉也要想办法

1.饭后最好浸泡一个小时左右。空腹和吃饱后不能泡温泉。因为温泉会加速人体的血液循环，心跳加快，血压升高，还会出现心慌情况。

2.浸泡前清洗大小便，喝200毫升温水。泡温泉会出汗很多，泡之前喝水有助于新陈代谢，排出毒素，泡在水里的过程中随时补充温水，大量出汗，补充失去的水分。

3.首先，从温度低的汤水开始浸泡。一般来说，图片中的鱼治疗等特征，因为这个汤池的水温比较低，所以最好从这个开始冒泡。汤池的小鱼吃人体古老的角质，起泡的话皮肤会滑。

4.关于要泡多久温泉，建议在38 ~ 42的汤里泡10 ~ 15分钟。水温可以在34 ~ 36下浸泡一段时间，但最好全身出汗。不要流汗。全身发红时，要注意心跳加快、呼吸急促的现象，出现后要立即停止。

5.另外，要在池塘里慢慢快速擦干身体水分，最后洗澡。池塘水温高的时候一定要慢慢离开，让身体慢慢适应游泳池外的温度，特别是冬天室外的温泉。浸泡后一定要注意保暖，预防感冒，最后洗澡是为了防止温泉水中的矿物质刺激皮肤，挠痒痒等。

浸泡后吃喝都要注意

要补充水分，最好选择水果和蔬菜汁。除了在温泉过程中失去大量水分外，还会有钠、钾等电解质的损失，用破壁机把蔬菜和水果做成果汁比单纯喝白开水更有利于恢复体力。

股票最好消化，避免暴饮暴食。一般来说，泡完温泉后饿得快，吃容易消化的面包、面条等，避免暴饮暴食，加重身体负荷或引起消化不良。

那么男人泡温泉会杀死精子吗？

温泉、桑拿、洗澡时水温过高会对睾丸产生不良影响，未婚和未育的青年男性要特别注意，广州协和泌尿科医院性生殖医学专家彭京生解释说，精子对温度问题非常敏感。一般来说，睾丸温度比体温低1 ~ 2摄氏度，最有利于精子的生成。但是男性泡在温泉里，睾丸温度会提高37以上，抑制精子生成，所以浸泡时间不能太长。