温泉注意事项

1.泡温泉之前先洗澡

泡温泉之前要记得先洗澡。因为今天很多温泉属于公共温泉。因为这时候先冲洗身体，再进入温泉浴池，就能保证温泉水的干净。这样不仅能对自己负责，还能尊重别人的表现。

2.泡温泉的时候要慢慢适应

很多朋友在进入温泉场的时候会一下子把身体泡在水里，但专家提醒说，这样做会使身体不舒服，泡在温泉里可以使下半身适应温泉水的温度，然后把上半身慢慢泡在水里，这样可以避免大脑供血不足等问题。

3、温泉水不能过热

今天有很多可以调节水温的温泉场。如果你认为温泉水的温度会引起心悸、心慌等，可以直接手动调节水温，也可以帮助工作人员将温泉水调整到适当的温度。

4、泡温泉之前补充水

泡温泉会消耗体内水分，所以建议朋友们在泡温泉之前喝点水补充水分。或者在温泉场旁边放一杯水泡温泉的途中，如果感到头痛和口渴，可以及时为身体补充水分。

5、温泉时间不能太长

一些朋友认为温泉水温暖舒适，所以延长温泉时间。但是专家提醒说，泡温泉的时间不能太长。否则身体会不舒服，长期泡在温泉水中会损害皮肤脂肪膜，引起皮肤瘙痒等疾病。最好的温泉时间是20-30分钟。

6、饿、累的时候不泡温泉

一般来说，温泉游泳池位于郊区或比较偏僻的地区，很多朋友可以开车去泡温泉，但开车后人们很容易感到疲劳。这时候不能马上泡温泉。精神不好的时候要休息一会儿，泡温泉。另外，饿的时候也不能泡温泉。因为温泉水加快血液循环，更快地消耗身体的能量。

7、多大的宝宝可以泡温泉。

亲子旅行近年来非常流行，很多温泉馆也使用亲子旅行来吸引客人，宝宝能泡温泉吗？专家提醒，3岁以下的婴儿不适合泡温泉。这个年龄的宝宝喜欢恶作剧，除了很多活动外，温泉水的高温还会让宝宝感到不适，孩子们不能准确表达自己的不适，所以很容易发生事故，所以家长们带孩子去温泉的时候要小心。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。