失眠，是很多人经常遇到的疾病。这种疾病是常见的，也是有害的。很多器官通过睡眠休息，经常失眠会引发很多其他疾病，中医该如何治疗失眠？中医介绍三种方法治疗。

方法1:经络治疗

可以找拥有养生指导师资格证的医生，用经络疗法治疗失眠。不需要打针或吃药。方法特别简单。就是沟通经络。俗话说，经络顺畅，万病不生。失眠显然是身体经脉不通的。只要沟通就能治疗失眠。

方法二：中药的一小部分

处方：女真子、五味子、石燕饭、炒枣仁、朱砂。

吃法：把注射和剩下的四种分开吃，先用药黄酒服用真司(剂量要按照医生的指示)，然后把前四种放在一起煮汤药服用。

方法三：针灸疗法

针灸疗法也可以治疗失眠。可以去中医院针灸治疗失眠。针灸治疗失眠，每天晚上睡觉前用温水泡脚，喝一杯热酸奶。最好泡脚，身上稍微出汗。浸泡后立即上床，配合治疗，一个月左右就能痊愈。

失眠的调节方法

1、原因分析，迅速根除

请分析一下自己失眠的原因是什么。是因为情绪太激动，心情不好，还是工作压力太大，找到了原因，你会对自己的失眠有一个更客观、更全面的认识，不会有过分的担心和恐惧。

2、免费协会，心情平静。

闭上眼睛，想象自由放松的场景。例如，如果你喜欢大海，想象一下在海边悠闲散步、蓝天、迎面吹来的温暖海风、掠过你的脸、非常舒适等等。这样有助于放松，更快地睡觉。

3、深呼吸透纳。

听曲调委婉、节奏缓慢的音乐，深呼吸。吸气5秒，憋气5秒，最后呼气，重复3次。这个动作可以制造放松的物质内啡肽，使大脑尽快平静下来。

4、安眠药不能随便吃。

有些朋友长时间睡不着觉，就买安眠药服用。要知道安眠药不是可以随便吃的。对睡眠呼吸障碍者来说，安眠药不是加深中枢抑制，而是产生自我毁灭。

另外，专家提醒说，安眠药对治疗失眠效果很好，但服药过量或长期服用会形成药物依赖。换句话说，上瘾也会对身体健康产生不利影响。

5、千万不要赖床

很多朋友躺在床上睡不着觉的时候，都不愿意在床上打滚起床。因为我认为，如果睡在床上，即使不睡觉，也已经在休息了。其实这是错误的。躺在床上睡不着觉。那就起床，看书、看电影等其他事情吧。请释放自己的心情。躺在床上，直到困为止。

6、长期失眠请及时接受治疗

失眠与自身身体功能有关，医院可以进行针对性治疗。现在广泛认为中医调理好。中医普通分型(痰、火、气、血虚、食体、胆小等)根据个人情况配药，中医都要按一人一药、个人来做。一般来说，完全可以解决失眠问题。