肾脏和面部

新疆长征。当肾脏饱满、肾脏旺盛时，五脏功能也正常运转，气血旺盛，容貌不枯萎。肾气衰弱，人的脸暗，鬓白，牙齿晃动，皱纹布满脸，不老先衰。

肾功能障碍引起的面部损伤可以服用芝麻核桃粥。就是把30克芝麻、30克核桃、糯米放入锅里，加水煮适量的粥。代替早餐。可以帮助头发的生长发育。使皮肤白而丰盈。

心灵和容貌

心柱血脉，即画面，可以促进血液的运行，将营养物质输送到全身。(保健品商场，正在进行低价限时抢购！)脸是血丝最丰富的部位，心脏功能衰退可以从脸上的颜色中显现出来。心旺盛，心血充沛，脸就红，有光泽。心不足，心血少，脸上供血不足，皮肤得不到营养，脸色就会变得模糊或发黄。

心虚、缺乏心血的人可以加入龙安莲子肉各30克、糯米100克、水，无火煮。再换成小火，慢慢煮到米粒腐烂就可以了。经常吃这种粥，会养血、乳液红颜。

肝脏和容貌

肝肠血，周小出通过调节血流和调节全身器官使气血平稳，面部血液充分运转，脸色红润。肝脏流失疏忽，机体不调节，血液流动不顺畅，血液滞留在脸上时，脸色发青，或出现黄褐斑。如果肝血不足，面部皮肤缺乏血液营养，脸色就不华丽。暗淡无光，双眼干燥，视力不清楚。

对于肝失衡者，中医提倡吃银器菊花粥。这是制作10克银和菊花、60克糯米的方法。往锅里放入水，适量煮好的粥，煮好粥后放入适量的蜂蜜吃。常服粥有肝、补血、明目、乳液、祛斑增白。

脾脏和容貌

脾脏是后天的根本，是气血生化的源泉。脾脏和胃功能强健，气血旺盛，见面颜色红，皮肤弹性好。相反，脾脏失去干运，气血津液不足，不能滋养颜面，那个人精神萎缩，脸色发白，不会枯黄。

非残疾者要服用红枣，吃粥。枣有20个，银30克，大米100克。把枣子洗干净，切开去籽，捣碎，和粳稻一起煮，做成粥，代替早餐。滋润皮肤，提高皮肤弹性和光泽，起到美容作用。

肺和容貌

健康地每天呼吸

肺的主母。肺的气体按顺序下降，人体通过废气的选拔和清洗，使气血津液扩散到全身。肺功能长期异常，皮肤干燥，面容憔悴，苍白。

肺功能不正常的人要能补充废气，养肺音，吃百合粥。百合40克，粳稻100克，每冰适量。百合，粳稻加水煮适量粥。粥的时候放冰糖煮一会儿，就可以代替早饭吃了。治疗各种发热症后留下的面孔憔悴，长期神经衰弱、失眠、做梦、更年期女性脸色不华丽，有恢复面部颜色的效果。