编者推荐：喝健康和美丽的养生汤配方

补养废阴药煮贝母兔肉。

原料：川毛15克，兔肉250克，葱，花椒，调料酒，盐适量。

制作：

(1)兔肉洗净，切一小块，川毛毛挑杂质洗净。

(2)将兔肉、千毛、姜、葱、花椒、潮州、盐轻轻放入兔肉中，大火沸腾后移至小火上煮，升锅时品尝味道，兔肉放入盘子中，千毛围绕兔肉周围。

(3)吃荤汤。川毛虽然味道苦，但不吃。

功效：肺有止咳化痰的功劳，可用于肺音缺损、虚火、咳嗽、咯血或女性功能性子宫出血、宫颈炎等。

温补废阳非正式枸杞炒狗肉

原料：腊肉500克，红辣椒20克，枸杞50克，大蒜50克，竹笋200克。

制作：

(1)将腊肉洗净蒸熟，切成4.5厘米长、2.4厘米宽、0.5厘米厚的薄片。把枸杞里的杂质都挑好，洗干净，用沸水舀掉水分。竹笋切片，辣椒碎片。

(2)猪油沸腾，枸杞炒熟后做锅。竹笋炒到8成熟为止，香味的时候煮调料酒，放辣椒、盐、汤，稍微焖一下后放香油。把炒好的腊肉放在盘子里，把炒好的枸杞撒在肉上就可以了。

功效：温暖地补充非肺，增进食欲，抵抗寒冷，补充肝肾。

注：阴虚火旺的人不服。

废益气药，吃饭，烤红薯，油炸。

原料：红薯(麻)，杏仁各500克，新鲜牛奶3000毫升。

制作：

(1)杏仁用温水膨胀，剥皮，切碎在碗内。

(2)取牛奶，跳进杏仁端，榨汁，把杏仁粗捣成粗粒，冲入牛奶，直到均匀融化在牛奶中。

(3)将红薯捣成粉末，倒入杏仁、牛、牛奶中，搅拌均匀，密封，用单数煮2小时。

每次摘一匙，用温热的酒解开衣服。

功效：山药、杏仁、牛奶三种搭配使用，可以进行虚假健身、消除疲劳、振奋精神。本品补充肺益气，干燥止咳。因报废缺损，适用于咳嗽、哮喘、呼吸困难、腰腿无力、无力、口干或肺结核、肺气肿、过敏性鼻炎等疾病。

补肺止咳的药食玉参炖鸭。

原料：玉竹、沙参各50克，鸭子1只(约1500 ~ 2000克)，香葱、生姜、调味品、精盐各适量。

制作：

(1)屠宰鸭子后，去除毛和内脏，洗净，放入锅内，适量加入沙参、玉竹和水，先无火煮沸，再用文化炖煮。

(2)将葱、姜洗净，鸭肉煮熟后，放入葱、姜、调料、正盐调味即可。

功效：阴润肺养胃。适用于因肺胃阴虚或肺胃阴虚引起的形体消瘦、皮肤干燥干渴、干咳气促、痰少而稠、口渴、口渴、胃灼热疼痛、大便干燥、呼吸困难出汗等肺胃阴虚者。