冬天的窗户要正确打开才能健康

次数：一天打开三次窗户

每天早上、中、晚上最好开窗通风3次。打开窗户时，老人和孩子要多穿点衣服，避免感冒，呆在窗户边。家里有患者谨慎的窗户，建议用紫外线消毒灯净化空气。

时间：上午8点，下午13点

上午8:00~11:00和下午13:00~16:00，这两个时间段的大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风期间。住在路边的人要注意早晚避开高峰窗户。

长度：20分钟

以80平方米的房子为例，如果在没有风或微风的情况下打开窗户，可以在11分钟内再次改变室内空气，20分钟内可以减少60%的室内微生物，因此建议打开窗户通风20~30分钟。如果只打开小缝隙，打开窗户30~60分钟是合适的。

对流：打开两个相对的门窗

对流通风效率最高，同时打开两个面对面的门窗，离得越远，通风速度就能提高一倍。但是冬天对流通风也能使室温骤降，根据情况使用。

温度和湿度：室内温度16%，湿度60%

冬季通风时要注意室温的变化，不要使室温低于16。否则容易感冒。冬天容易使皮肤、呼吸系统干燥不舒服，所以室内最好打开加湿器，湿度保持在40~60之间。

冬天开窗的时候要注意这些

老人和孩子打开窗户前最好多放些衣服，打开窗户后室温突然下降，以免生病。打开窗户时，只能打开一个小缝隙，产生空气对流。感冒患者在家的话，要小心地打开窗户。室内温度最好不要打开窗户，降到16~ 22以下。

冬天睡觉的时候，很多人总喜欢关门关窗，以免感冒。实际上，冬天睡觉的时候，尽量打开窗户缝合，但要避免对流风，不要让风直接吹到身体里。厨房只要用煤气，就应该打开窗户，而不仅仅是炒菜的时候。因为气体的废气很容易在厨房聚集，扩散到客厅和卧室。

日出前后及晚上，空气污染物浓度高，不能开窗。下雨、大风、花粉季节、堵车的时候不适合开窗。雾霾天上午也不要打开窗户。14点以后打开窗户的时间最好控制在15分钟。