火器不同，消化方法也不同。

1.多吃百合，消除深化。

我们常说心中有火，就是指心灵之火。心脏在中医五行中用火掌管血脉的运行。一到春天，更年期妇女或老年人易受情绪波动的影响，失眠有梦多、心情烦躁、舌头腐烂、尿黄热等症状。孩子们表现为多动、焦虑等，这些都属于虚化。

要应对心火，可以服用阴阳药，饮食中要多吃枣、百合等肾脏保健品。

2.通过适当的运动消除弊端

民间有句话叫咳嗽是因为肺部着火了。情绪不稳定、双眼干燥、咳嗽无痰、潮湿、出汗、手脚发热、失眠、雪红等都是肺不张的表现，也是虚化。要想关闭肺火，可以多喝水，多吃蔬菜和水果，如木瓜、梨、萝卜等。另外，要进行适当的运动运动。

3.请多喝菊花茶，清火

肝脏旺盛时，眼睛肿胀疼痛，血压也容易波动。如果同时有烦躁、嘴巴酸痛、口干等症状，不知道是多么真实，可以喝决明茶、野菊花茶来调理。如果同时有脚心发热症状，大部分都是虚火，可以在枸杞或杭白菊中浸泡水喝。

4.为了去除美白，多吃白耳

可能是牙龈肿痛、口干、口臭严重、胃实化造成的，可以把西瓜皮的白色部分切成丝，混合盐吃。不管是凉拌的海带还是紫菜等食物，都可以多吃。胃总是像没吃饱一样隐隐作痛的话，胃可能会虚化，所以可以多吃木瓜、银耳等食物。

生活料理好也能减少火灾

1、补充体内水分

如果我们经常感到干燥，就意味着我们体内水分太少。所以我们平时要多喝水，给我们的身体补充水分，这也是冬天养生总是非常健康有效的方法。建议多吃柑橘类水果。因为酸味强的柑橘类水果对预防干燥非常有效。

避免冬季鼻子干燥也是很简单的方法。就是倒一杯热水，在杯子里用力吸气，好好熏洗水蒸气，对预防鼻子出血5分钟左右，早晚一次，起到很好的作用。

2、合理的减肥调节。

合理的膳食结构可以改善体质。人体体液具有弱碱性，因此多吃蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等碱性食物，皮肤会细腻、有光泽。脖子干燥的人要避免食物中清淡辛辣的刺激。

建议多吃含有维生素C的水果、蔬菜、富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，刷牙后再喝一杯淡盐水也很好。为了杀菌，可以保持清洁和湿润，改善人头的环境，预防细菌感染。

3、勤勤恳恳的窗户通风

勤开窗通风时，最好早晚各换气一次，室温在18~ 24之间，室内湿度控制在50% ~ 60%。阳光充足的话，尽量让阳光进入室内。因为阳光的紫外线有杀菌作用。醋熏房也可以消毒。很多人选择24小时驾驶加湿器，敏感体质的人知道要慎重使用加湿器。加湿器通常可以保证室内局部湿度的增加，而局部湿度过高会导致更多真菌，从而引起哮喘、过敏性鼻炎等疾病。

另外，为了避免疾病，必须掌握正确的使用方法。建议经常更换水，最好使用干净的水或蒸馏水，尽量不要使用自来水。请每隔两小时停一会儿以便室内空气流通。

4、出门后回来勤洗脸，洗口鼻。

很多致病微生物从嘴巴和鼻子进入人体，人体的前额和鼻子最容易受到冷空气影响，眼睛粘膜也是诱发疾病的因素之一。因此，从外面回来的时候，不仅要洗手，还要洗眼睛鼻子。清洁鼻腔时，最好双手洗干净后，拿着温水用鼻子轻轻吸水，迅速擤鼻涕，反复多次，让鼻腔里的脏东西都能清洗干净。

值得注意的是，清理鼻腔时必须轻轻吸水，不要咳嗽。给儿童清洁鼻腔时，可以用干净的棉签蘸水反复清洗。