6种毒素加速女性老化

第一大毒素：水缸

当女人过量吃冷饮、冷食或身体新陈代谢有问题时，就会变成水缸。水缸是引起女性水肿和排尿异常的主要原因，女性的排汗系统可能会出现问题。

第二大毒素：血瘀

打血是指留在女性身体里的旧污血。这是气血循环不畅的产物。女性体内失血过多，细胞和肌肉的养分不足，会引起体态肥大、脸色不好等症状。

第三大毒素：自由基

人体需要自由基础，但太多的自由基础对身体有害，没有好处。过度的自由基会产生强烈的氧化作用，这种氧化作用会杀死体内年轻而充满活力的细胞，是女性皮肤黑斑的罪魁祸首。此外，还会引起心血管、皮肤过敏等疾病。

第四大毒素：宿便

场内堆积了很多天的沉积物，我们称之为宿雾。那是肠内所有毒素的来源。它产生的毒气会破坏人体免疫力，引发各种疾病，最引人注目的是破坏了女性体内内分泌，导致女性脸上长了大痘痘，皮肤出现暗沉的状态。

第五大毒素：脂质沉积

我们平时在吃饭中摄入太多营养丰富的食物，饮用水不足的话，容易出现血液粘稠的情况。血液浓度持续升高，大量脂质沉积在血管壁上，导致各器官缺氧症状。最典型的是引起脑血栓和脑血栓疾病，对女性健康有很大危害。

第六大毒素：尿酸

尿酸是身体的一种代谢物，主要依靠肾脏排出体内。尿酸不能及时排出体内，留在血液中，浓度过高会附着在软组织和关节上，引起急性炎症。

女人吃这种食物可以防止老化

胡萝卜

胡萝卜被称为皮肤食品，能滋润皮肤。胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素。维生素A使头发有光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可以消除引起衰老的自由基。另外，胡萝卜中含有的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有滋润皮肤、抵抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是汽油引起的。能促进消化，有杀菌作用。

核桃

核桃中含有多种抗癌、抗衰老成分、维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚、类胡萝卜素等。核桃卵中含有的维生素E可以保护细胞不受自由基氧化的影响，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃被称为万岁子、长寿果。因此，每天吃适量的核桃不仅有助于女性抵抗衰老，而且有助于女性预防乳腺癌的发生。

绿茶

绿茶有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体的自由基清除剂。研究表明，1毫克茶多酚清除对人体有害的过多自由基的功效相当于9微克超氧化物歧化酶。比其他类似物质高得多。茶多酚具有阻断脂质过氧化反应和清除活性酶的作用。根据日本小田土溶试验结果，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍。

樱桃

自古以来就是美容科。樱桃汁有助于脸部皮肤洁白、发红、消除皱纹，很多美白产品都是最喜欢的。樱桃不仅富含维生素C，铁也非常丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高外，还含有平衡皮层分泌、延缓衰老的维生素A，有助于激活细胞、美化皮肤。

大豆

营养专家认为，长寿需要多吃大豆。原因是大豆是植物中雌激素含量高的食物之一。这对女性的健康至关重要。女性的衰老与雌激素减少有关，豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等被公认为天然雌激素补充剂。多喝豆浆可以调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性可以大大改善脑力和体力，延缓衰老，美容。

蜂蜜

对女性来说，选择面包和蜂蜜作为早餐无疑是明智的。但是，你最好使用深色蜂蜜，最好不要使用浅色。根据美国的一项研究，暗蜜是人体细胞的最佳守护者。因为抗氧化作用丰富，保护细胞的物质丰富。这种物质对净化血液有很大帮助，可以预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品。提供皮肤养分，使皮肤有弹性，可以杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织的再生。