4个原因会导致男性气度。

饮食不规律

很多男人是肉食动物，一日三餐也不能吃很多蔬菜和水果。肉类可以给男人力量，但要知道，长期吃油腻肉类会导致营养不平衡，从而产生气虚。

过度疲劳

随着年末的临近，很多男性上班族正在取得最后的成果。连续加班、熬夜会给身体带来各种不适。疲劳会先来的。专家提醒，男人再忙也要保证有足够的休息时间，太累的话会消耗身体里更多的能量，即使气急败坏也能紧跟你。

脑科

众所周知，大脑不能休息的时候，人体会出现很多问题。中医认为长期大脑过度使用会影响五脏六腑，脾胃也会受伤，接着还会出现气虚。大卫亚设，Northern Exposure在生活中，你可以吃补充大脑的食物，但最好的方法是放松，让大脑休息。

久病大病后

人们久病或大病后，气虚是不可避免的事情，所以男性如果想避免气虚，就要注意自己的健康。此外，如果病后精神萎靡，可以吃一些滋补的东西，比如鸡汤、人参等，也是不错的选择。

用中药补充空气

除了饮食疗法外，如果能配合中药保养身体，就更加明显了。中医中常见的补气药材有西洋参、人参、太子参、党参等三流药材，另外常见的枸杞、黄芪等也有很好的补气功效。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。