，这是中医治疗基许证的方法。气虚症意味着体内元气不足，机体的推进、高摄、防御、汽化等功能下降，脾胃等器官的功能下降。主要症状的表现是精神萎缩、乏力。一般来说，气虚分为多种，主要是看器官，不同器官的气虚引起的症状也可能不同，一般会出现以下症状：

1、小便不利，容易感冒

如果肺虚，会影响整个人体的新陈代谢。因为肺周期，周迅有五脏六腑的气息。这边堵车的话，懒惰、声音低、胸敏、小便不好，可能会出现哮喘、感冒等症状。外在表现会导致整个人精神、咳嗽、呼吸困难和时间长，从而导致肺病的出现。如果出现这种症状，就要注意肺部的调理，多吃粗粮和富含B族维生素的食物

2、精神软弱，腰膝肾软。

如果肾气虚，整个人的精神就会显得软弱，做事没有精神，小便的次数也会很多。因为肾脏是促进身体排毒的器官，如果肾脏虚张声势，会影响身体的排毒功能，对大小便的影响会更大。其他主要外在表现是舌苔较淡，健忘，脉搏弱。

食物没有消化，脸色发黄

因为脾脏是酒云化水曲的功效，脾气虚会导致食物消化不良、食欲不振，外在表现主要有腹泻、食物不消化、倦怠弱、身体消瘦等。如果出现这种症状，这段时间最好注意饮食，不要吃消化不好的食物，还要注意脾脏的调节。

4、心悸、呼吸困难、出汗。

心虚的话，会引起心悸、呼吸困难和出汗。因为全身的血液流动主要取决于心脏侧的跳动。如果心虚，就不能煽动动脉。疲劳、辛苦的工作、呼吸困难、容易出汗，建议去医院看医生

小编建议，在这里不要忽视观察。不仅女人需要补血，男人也需要。因为气虚身体虚，对身体健康的影响不容小觑。

最好能多吃糯米、机张、大麦等富含矿物质的食物。或者猪肚、狗肉、鹌鹑、驴肉等富含硫胺素、核黄素、尼克酸的食物，也像富含B族维生素的食物一样非常好看。胡萝卜、南瓜等。

总的来说，不要在饮食上挑食，要平衡营养素，才能获得比较完整的物质补充，才能获得可比的健康。当然，必要的运动也是必须的。运动时内脏也运动。可以动员整个身体的功能，恢复内脏的活力。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。