1、甘蔗》相关阅读：吃了12种有毒水果吗？

大医学家李时珍对甘蔗有不同的看法，他说，他痛快地表达了吃甘蔗的微妙之处。甘蔗含有丰富的糖分、水分，对人体新陈代谢非常有用的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，可以补充大冬天人体缺乏的水分和津液。一般人都能吃，脾胃虚寒，胃腹寒的人不能吃。

2.苹果》相关阅读：吃了12种有毒水果吗？

具有苹果、脾气保养、胃阴、生津解渴、肺热心润肺的功效，被称为心血管健康保护神。不仅含有大量胡萝卜素、维生素B、C，还含有大量镁，能使皮肤健康、发红、有光泽，还能去除脸上的黄褐色斑点、蝴蝶斑点等。

3、梨》相关阅读：吃了12种有毒水果。

民间的说法是：生殖者清六部发热，熟的人感到五部阴音。富含维生素A，B，C，D，E和微量元素碘。雪花梨具有较高的医学价值，具有清心润肺、通便、止咳干燥、醒酒解毒等功效。鸭梨含糖量低，香甜爽口，解油选准。裴姓受寒助湿。吃多了会伤脾胃，所以脾胃虚寒、怕冷的人要少吃。

4、菠萝。

大冬天，人们为了追逐寒冷，倾向于吃更多的肉类，这时菠萝可以帮助肠胃消化。菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，它能分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血液凝固，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。菠萝中含有的糖、盐、酶有利尿作用，对肾炎、高血压患者有好处。菠萝性鉴评具有健胃消息、脾脏腹泻、清胃解渴等功能。患有溃疡病、肾病、凝血功能障碍的人要禁食菠萝，发烧、湿疹痘痘的人也不能多吃。

5、柚子“你吃了12种有毒水果吗？

现代医学研究表明，柚子肉含有丰富的维生素C和胰岛素等成分，具有降血糖、减少血脂、减肥、皮肤两用等功效。经常吃的话对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖的人有健体养颜功能。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、易变性等功效，促进伤口愈合，对败血症等有很好的辅助功效。脾虚者慎吃。食物谚语。

6、柿子。

《本草纲目》记载，柿子是脾、肺、血粉的果实。它的味道甜美，空气平坦，脾气涩，可以收割，所以有强健脾脏、治疗咳嗽止血的球。柿子营养价值高，富含甘蔗、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、色氨酸、碘、钙、磷和铁。维生素和糖分比普通水果高1~2倍左右，一个人每天吃一个柿子，摄入的维生素C基本可以满足一天所需量的一半。另外柿子富含果胶，是水溶性的膳食纤维，润肠通便作用很好，对纠正便秘、维持肠道正常菌群生长有很好的效果。