是冬季寒冷的天气，很多朋友为了防止外寒，喜欢吃辛辣温暖的食物，但还有相当一部分人暴饮暴食后腹泻、腹痛和呕吐的肠胃不舒服。甚至得了细菌性痢疾，出现了严重的腹痛，伴有粘液脓血。根据中医理论，冬季的主要藏品是万物生长处于一个收集和积累阶段，很多动物甚至可以有冬眠。使人们生病的各种细菌、病毒等病原体活动能力和传染性等相对下降。那么冬天为什么越来越多的人得胃病呢？王医生从以下几个方面为大家分析。

肠胃的疾病是中医的病位是脾胃，因此，小体脾胃虚弱的个人、过时的辛辣食物、刺激性食物、过量食用油腻食物等病因会加重脾胃的损伤，造成不良，随着食物中残留的时间推移，还会出现腹胀、腹痛甚至腹泻的症状。同样，酗酒会造成脾胃的损失。中医学认为酒是湿热的东西，脾脏干燥、潮湿，湿热容易卡在脾脏里，影响脾脏的运化。除了这种不适，患者还会出现口干、后肛门发热、甚至大出血，对于消化也有溃疡的患者来说，酒更是禁忌。

另外，不合季节的食物也是冬季引起胃肠疾病的重要因素。现在随着温室栽培技术的普及，人们的餐桌上出现了很多反击蔬菜、水果，西瓜等食物很受欢迎。根据中医理论，冬天要温暖，吃的食物也要温暖，西瓜性冷，多用于夏季解暑、利尿。因此，冬季西瓜等反季节蔬菜、瓜果会失去人体的阳气，特别是脾胃的阳气，引起相应的胃肠不适。

另一种是不恰当的生活方式，尤其在女性中很常见。很多女性朋友夏天为了追求美感，穿错衣服，长时间暴露腹部，损害了脾胃的阳气。由于夏季自然界的阳气比较丰富，患者可能看不到任何不适，但到了秋冬，自然界的阳气相对不足，加上夏季脾胃的损失，患者胃肠不适明显，部分女性患者甚至小腹胀痛。

那么，冬天该如何预防胃病呢？王医生介绍以下几点。

首先，最重要的一步是培养脾胃。任何肠胃的不适，根源都在脾胃，所以要培养好脾胃及其关键。王医生建议很多朋友说，养脾胃可以从夏天开始，万物生机旺盛，人体顺应自然界的生发机会，此时养脾胃可以在预防冬季胃肠不适方面取得更多效果。可以选择中成药杨维山和猪肚汤。做的时候可以先煮猪肚做汤。汤完成的时候放15克，对保养脾脏有很好的作用。这汤一年四季都能吃。不管老少，都可以吃得很好。

第二，纠正不良饮食习惯。适量饮食，饥饿感，暴饮暴食，酗酒，反季节蔬菜，少吃瓜果，吃的以温补为主。饭后要小规模活动30分钟，促进肠胃的消化功能。

另外，冬天要做好温暖的工作，腹部的保温特别重要，要适当地添加衣服。可以对女性朋友使用艾灸神阙(肚脐)作为日常养生保健方式。(福州市马尾恒康中医诊所王琥珀社)

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