1.下水道五粉25克，红枣50克，冰糖15克，粳稻50克。首先把大米和枣子放入锅里煮，做成粥。半熟粥的时候放入下水道，煮的时候搅拌均匀，使粥变稠，然后放冰糖调味。这种粥具有肝肾、益精血、通便、解毒等功效，肝肾空虚，精血不足引起的眩晕、失眠健忘症、梦游滑精等老年高血压、血管硬化患者服用时间长，可以长寿。

2.加入30个枣、30克元参、6个乌梅、15克旗帜、4碗水，煮20分钟左右，再加入适量冰糖(也可以使用黑糖)，烤稠，冷却一点后装入容器中准备。一般一次2T勺，一天两次。这种药膏可以补充中益气、养血补血，更适合缔结牛逼、非胃药或术后调理。

3、新鲜旱莲50克，枣20个。首先，将旱烟草和红枣洗净，一起放入锅里，加入适量、煮好的汤，煮熟后去除残渣，喝汤吃红枣。该汤具有滋补肝肾、止血的功效，适用于胃、十二指肠球溃疡出血、出血性贫血等。相关阅读：女性吃枣的七大禁忌女吃枣的七大好处

4、生姜500克、枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。大家加粗，准备均匀。每次15-25克，每天早上熬汤或烧水代替茶喝很多次。这款茶有补脾、养血、健胃、安神、解郁的功效，服用时间长，脸白，皮肤光滑，皱纹减少。

5、大枣50克、Japonica大米100克、菊花15克，一起在锅里加入清水，煮到稠为止时加入适量的红糖调味。此方具有健脾补血、清肝明目的作用。长期吃的话，脸部肤色会变红，有健康防病的作用。相关阅读：女性吃枣的七大禁忌女吃枣的七大好处

6、红枣50克，水发黑木耳100克，糖适量。把树发木耳用杂质洗干净，切成小片。红枣去籽，在锅里加水，适当煮，使赤木、木耳熟透，放糖调味后就可以吃了。本初记录显示，红枣具有润肺健脾、止咳、五脏滋补、虚损治疗作用，配以滋补身体的黑木耳，增强补益、滋补、活血、两用作用。常识使脸色红润，青春焕发，这汤特别有益于女性。

7、20克大枣、20克薏米、15克白果、10克桂圆肉一起放入锅中煮40分钟，再放入6只煮壳的鹌鹑蛋，煮30分钟左右，适当放入红糖或冰糖。这种汤有养身心、湿毒、脾脏和胃的功效。常识使皮肤少长疮、青春痘、扁平疣等，使皮肤湿润、光滑、干净。

8、新鲜银杏叶30克(干货10克)、枣20克、绿豆60克、糖适量。将银杏叶洗净，切碎，在锅里加入100克水，用文火煮，20分钟后去除残渣，将浸泡过一段时间的红枣和绿豆倒入锅里，加入糖煮至绿豆腐烂为止。具有良心、心血管、降压、减脂、清热解毒的功效，适合高血压和冠心病患者。

9.红枣20个，鸡蛋1个，红糖30克，水浴服，每天1次，适用于产后调理，具有益气补血的功效。红枣具有补益，养血，安定精神的功效。红枣的高维生素含量对人体毛细血管有健康的作用。相关阅读：女性吃枣的七大禁忌女吃枣的七大好处。

10、有枣脾、养血、安神作用。晚饭后，在红枣中加水，加入汁液服用即可。和百合煮粥，或者睡前喝汤，吃枣，可以快速入睡。用1000克新鲜红枣洗净，捣好肉，加入适量的水，用文火炸，过滤汁液，混合500克蜂蜜，在火上均匀混合红枣霜，装瓶。每次服用15毫升，每天连续服用两次，可以预防失眠。

11，10个枣，15克黑木耳，适量冰糖。将红枣洗净，在清水中浸泡约2小时后捞出，去除枣核。黑木耳用清水浸泡头发，采摘后洗净。将枣和黑木耳放入盆中，加入适量清水、冰糖，蒸1小时左右即可。每天早上、晚饭后各服用一次，可以补充虚阳血。血虚脸色苍白，心慌胆战心惊，适合贫血者食用。无病者吃的东西可以起到阳血强烈的保健作用。经常吃的话，可以主眼周斑、健美肌，用于治疗脸上黑斑和瘦。湿痰和积体者不能多吃。

12、当归15克、枣50克、糖20克、粳稻50克。将当归浸泡在温水中，加入200克水，先煎100克浓汁，去除残渣，与粳稻、枣、糖一起加入适量煮至粥。每天早晚温服，10日是1疗程。这种粥具有补血调理镜、活血止痛药、润肠通便功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕、便秘等。