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龙眼枸杞“”冬天嘴唇干燥的话怎么吃

龙安又名桂圆，感性平，具有安定心、阴补血的功效，最适合虚弱、心悸失眠、脸色无华的女性补充。龙福肉加冰糖煮沸，制成玉灵膏，每天早晚用勺子冲，简单易保存。据古籍记载，枸杞缺少矫正器，颜色容易，变白具有长寿的效果。唐朝大诗人刘禹锡赞，商品功能甘露味，还知道一勺年龄。现代社会竞争激烈，很容易失去正气。在工作间隙，不忘喝一杯红甜的酒，喝葡萄般的枸杞茶，可以说是现代女性珍惜自己生命的完美表现。

玉安(音生镇，乳液玉安)

选择500克玉竹、250克白米、肥玉竹，切成粗尖，加水浓缩三次渣，加入白米油膏。每天早晚用白水冲30克空腹喝。

“枣：一天吃三次枣，一辈子都不会显老。”“手脚冰凉，吃什么药可以保暖。”

中医补益剂中常用药，有健脾、益气、生血、长期皮肤营养作用。红枣的维生素含量以白果类测定，被称为生维生素丸。医学研究表明，维生素C能抑制皮肤中多巴胺的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的一个重要功能是激活和调节表皮细胞的生长和抗角化，因此补充维生素A有助于改善皮肤的髓壁特性。例如，与维生素E一起使用，可以延缓和逆转皮肤的老化。维生素E是年轻的美称，具有抗氧化和消除自由基的作用，促进皮肤组织的血液循环。

维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。所以俗话说，好日子吃枣，一辈子都不会显老。

莲子龙安汤(补血乳液、美白养颜)”“冬季养生五大经典小吃坊。”

30克莲子，30克线丝，50克大米，8克龙眼肉，加500毫升水，用文火煮1小时，用蜂蜜调味，服用1次，然后将莲子和汤一起喝。

南瓜种子花生猪皮“”寒冷的冬天吃什么水果好呢？

女性荷尔蒙是维持女性生理功能和健康美的重要物质基础。例如，女性激素水平过低会影响月经紊乱、闭经、皮肤、乳房和形体的健美。最近的科学研究表明，瓜子、大豆等植物中存在性激素等物质成分。李时珍在《本草纲目》说瓜子可以补充中益气，这似乎确实不是虚言。女性朋友中如果有激素水平低的人，最好用瓜子补充一下。女人也不想要马平川，有太平公主的难堪称号。胸部平坦很重要的原因是体内性激素水平低，乳腺营养不良率低。这时用花生猪手煮汤也很好。猪蹄中富含的胶原蛋白、补血油、中药经常用于产后油。花生含有人体所需的8种氨基酸、丰富的脂肪油、钙、铁、维生素E等营养素，对女性也有催乳、增油的作用，给太平公主们带来意想不到的惊喜。这顿饭能使皮肤光滑，对皮肤干燥、皱纹和预防老化有很大帮助。

冬季气候寒冷干燥，汗液和油脂分泌功能受到抑制，皮肤缺水，油腻少，失去湿润，干燥、皱纹甚至开裂。滋润皮肤是女性的首要任务，最好的选择是经常吃猪皮。《神农本草经》是猪皮能量和血脉、润皮，科学研究表明猪皮中含有很多维持皮肤蓄水功能所需的胶原蛋白和硬化蛋白质。经常吃猪皮可以增加蛋白质摄入量，防止皮肤缺水，保护皮肤弹性，防止皮肤松弛和皱纹的发生。而且猪皮中的脂肪含量是猪肉的1/2，吃久了完全不用担心身体肥胖。中药是女性服用的进步药膏中一般喜欢使用阿胶，阿胶系黑驴皮是泉水制成的，营养成分和猪皮差不多，盲目使用女性频率最高，是养阴补血、养眼皮肤的天然保健品。

茄子戏法：南牛奶花生猪手锅(隆胸)

猪手(猪脚)1只，花生60克，南油100克1/2杯酒，盐1勺。猪手用毛汤水加热，切干净，花生洗干净，放入锅里，和酒、水、南油一起倒入文化罐头，煮到肉汤燕子就可以了。

蜂蜜

有百花的精致、女性美容成药的美称，经常吃蜂蜜会使脸看起来像桃花。冬季皮肤干燥缺水，油也少，蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以改善皮肤的营养，保持皮肤柔软光滑。特别是蜂蜜中含有锌、铁、钙、镁、钾等47种微量元素，对人体健康美容至关重要。所以不仅受到东方人的喜爱，在西方也很受欢迎。西医鼻祖希腊希波克拉底说，他长期吃蜂蜜，活到107岁。蜂蜜可以单独吃，也可以和阿胶、大枣、龙眼肉、核桃、枸杞一起作为保研剂服用。

核桃芝麻“”秋冬女子营养汤大全

核桃民间也被称为长寿科，有江申健脑、两岸益容功。据说慈禧太后老了，脸不会枯萎，与经常吃核桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的半胱氨酸和维生素B和E，可以增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙度的最佳食物。芝麻和核桃富含维生素E、不饱和脂肪酸，可以营养大脑、皮肤，延缓衰老、保养，快速补充体力，核桃肉和黑芝麻搭配起来真的很好，相互搭配，用更少的费用做更多的事。大脑过度，神经衰弱，身体虚弱，皮肤干燥，喝起来特别好。

茄子戏法：核桃芝麻牛奶(补脑拼图滋润肌肤)

1勺芝麻，10克核桃，200毫升牛奶，2勺豆粉，1勺蜂蜜。磨碎芝麻，核桃去除薄膜后粗磨，全部在榨汁机里制作果汁。

“仙人粥(防止起皱)”“冬天看补血应该吃什么？”

制作30克苏俄乌、60克Japonica大米和20个枣，用竹片刮去苏俄皮，切浓汁去除残渣，将农汁把大米和枣煮进砂锅里煮粥，熟的时候适量加入红糖煮即可。早晚空腹吃，7 ~ 10天作为疗程，每5天吃一次。