日常生活中应该怎么保养肝脏吗？需要知道肝脏的五种恐惧是：

第一，肝脏害怕抑郁症。中医认为五脏中有肝朱诺、肝熙采购、酒叔。人一生气就生气。成语不是有“愤怒冲动”的说法吗。这样生气的话，地板空了就会发生病变。如果一个人长期处于抑郁状态，他的机体不会泄露，机体运转不好，会对肝脏造成很大伤害。

第二，肝脏害怕熬夜。成年人正常的睡眠时间应该是8小时，正常的应该从23点左右开始上床睡觉。凌晨1点至3点进入深度睡眠状态的这段时间是培养肝血的最佳时间，相反，血液不会充足。

第三，肝脏害怕酒精中毒。在现代社会，喝酒成了社交的手段，很多人在餐桌上交错喝酒。然而，在摄入大量酒精、过多酒精后，肝周舒妥欣的工作负担似乎并没有增加，这种情况在引起病变的时间会引起肝、肝、肝、肝、肝、肝癌等。因此，喜欢喝酒的朋友最好戒酒。对需要招待的朋友们，也要提高健康意识，不要认为生命是不正当的。

第四，肝怕药。肝脏是人体最大的解毒器官，大多数药物都需要经过肝脏代谢，因此会发生药物性肝损伤，发生率仍然很高。因此，使用药物时要注意其不良反应，最好按照医生的指示服药。

第五，肝脏害怕肥胖。在日常生活中，我们要少吃油腻的食物。因为这些食物很难消化，会引起肝炎。要避免肥胖的发生。因为难以分解的脂肪堆积在肝脏内会变成脂肪肝，严重的人会发展成肝纤维化、肝硬化、肝癌。