平时人们对自己的头发总是不太在意，但头发上的头发明显脱落，出现脱发和秃头的话，人们会着急的。脱发会怎么样？脱发怎么办？

脱发如此常见。每4名成年男性就有1名脱发患者，女性发病率只有1/4。男性脱发多在头顶，女性脱发多在扩散。男性脱发多是大片，女性脱发多是秃头。男性脱发和雄激素关系大，女性脱发和神经、内分泌系统关系大。男性脱发与先天遗传因素有关，女性脱发与后天的情感因素有关。

脱发有男女差异，病因各不相同。脱发不是威胁生命的疾病，但想治疗脱发是一个世界性难题。养生方法对部分脱发有改善作用，所以要对男女的其他原因进行分辨和调理。

一、男性脱发、肾脏营养

肾脏是先天性的根本，先天性的神经缺损，后天消耗伤过重会导致肾精缺乏。《素问》身高记录，中国头发。来自头发产生的肾气体。肾气的外部表现可以从头发中显现出来，青年的肾气饱满的人头发茂盛，有光泽。中年人的思虑过度，不如意，消耗肾脏精液，头顶会导致以为主的脱发。年老、虚弱、肾脏虚弱的人往往容易毛干。

治疗男性脱发，首先要稳定精神。心情稳定可以减少肾脏的消耗。特别是中年男性，工作和生活压力大，竭尽全力为事业献身是宝贵的，但一定要把工作和休息结合起来，不能牺牲身体健康。

第二，要注意吃滋补肾脏的食物。食物中的栗子、枸杞、核桃、乌龟、黄鱼、牡蛎等有助于新疆的养护。

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黑豆核桃桑椹粥

枣有5个，核桃粒，桑椹各10克，黑豆30克，大米50克。和粥一起每天一次。可以连续吃。适用于肾亏血虚引起的脱发症。

第二，女性脱发的重点是兽肝养血

女人用肝，肝是血海，周小乐。肝气多，肝血充足，皮肤又红又白，皮肤附属器官头发也明亮茂盛。头发的营养可以出血，气血满满，毛发可以滋养，从而减少脱发的发生。女性的病重点是气血失衡。肝气停滞，情绪异常，焦虑和抑郁症都会增加头发脱落。

很多女性患者在生活受到打击后，扩散的头发脱落或脱发症增多，经常用小肝异性的方法治疗和恢复。因此，女性要想预防脱发，首先要培养积极乐观的性格，哭笑不得，肆意发挥，调节衰退期，有助于头发再生。第二，要注意保养肝血。事实上，对女性来说，胖是最好的体型。过食素，减肥缺乏气血，会影响头发的营养。食物中的蛋黄、鸭肝、花生、桂圆、樱桃、香菇、西红柿、猕猴桃、黑芝麻等有助于补血。

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苏雨干

何首乌60克，枸杞15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油盐调味料适量。将何秀宇粉碎，加入300克水加入约100克浓汁，加入猪肝片浸泡2-4小时。切黄瓜。锅里放油，五六熟后放酱油，放油、葱、姜、香，放黄瓜片、盐、调料、苏俄浓汁、猪肝片、制作精良的枸杞，快速炒3-5分钟即可。本产品具有补肝、祛风、益精、养肾的功。头发干枯、潮白、潮脱都有效，每周要服用2 ~ 3次。

从上面的文章可以看出，男性脱发对肾脏很重，女性脱发补充肝脏，脱发男女不同。