男朋友怎么保健？具体查一下。

一、反手刷牙

除非经常使用，否则用手刷牙或清理杯子，大脑会生成新的记忆细胞，从而预防老年痴呆。

第二，不要放在钱包屁股后面

经常开车或上班伏案的话，腰部以下会疼。理疗专家称之为钱包神经病。钱包压迫背部坐骨神经，导致小腿、脚踝疼痛和麻木。

第三，少用止痛药

哈佛大学医学院一项涉及1.6万名男性的新研究显示，每天服用布洛芬等非甾体抗炎药，高血压风险增加了38%。

在缺乏医学的古代，人的平均寿命很低。往往现在看来是一种很小的疾病，届时可能会夺去数千人的生命。威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《健康》)但是古代的医生为什么总能越过古稀呢？除了保持淡泊乐观的生活态度外，自我保健是必不可少的。

第四，经常有性生活

澳大利亚最近的研究表明，在排卵期前一周，男性每天性生活可以提高精子质量，提高妻子的怀孕率。

第五，保护它可以预防秃头症

西班牙格拉纳达大学的科学家发现秃头症不仅与遗传和压力有关，还与牙病密切相关，因此秃头症患者必须去看牙医。

第六，娶年轻妻子

德国马克斯普朗克研究所最近的研究表明，妻子比丈夫小911岁，丈夫早逝的危险减少了11%。

第七，每天晒10分钟太阳

男人缺乏维生素D会引起脱发、性欲下降、肌肉无力、关节痛等问题。每天晒1015分钟的太阳，可以避免维生素D缺乏。

八、加强盆底肌肉训练

可以有效锻炼膀胱和阴茎功能，预防勃起障碍和尿失禁。

九、争取晋升

英国的一项调查显示，职位最低的公务员死亡率数据是职位最高的公务员的三倍。工作中缺乏控制权可能是很大的原因。

10.每天吃苹果

50岁以上的男人比女人更容易得大肠癌。英国慈善机构对抗大肠癌将建议每天摄入18克纤维素。一根香蕉含有1.8克纤维素，一个苹果含有4克纤维素，是最方便的选择。

十一，少吃肉

美国宾夕法尼亚州立大学最近的研究表明，少吃肉有助于减少癌症和心脏病的风险，保持男性的阳刚之气。

12.不要让妻子工作

伦敦大学玛丽皇后学院医学院的研究表明，妻子工作的时间越短，男人抑郁症越少。

十三，降低胆固醇

美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥和降低胆固醇可以促进血液循环，提高性生活质量。