毛医生博客
老人有什么健康保健法

贪吃和贪婪?

吃对老人的健康很重要,但必须合理地吃,吃好,不要节制。人到了老年,机体的各种功能下降,消化功能也是一样的,所以不能吃得太多,不能吃得太快,高脂肪和高盐类食品不能吃得更多。休息日和老人的生日也要定时定量。老年人饮酒要进一步控制,不能贪杯好酒。

探药和探宝

目前,贪吃补药和营养品的老年人相当多,所以我认为经常吃补药和补充剂可以长寿。众所周知,药是老人的危险朋友。市场上对五花八门的保健品要更加尊敬和远离,在医生的指导下正确使用是安全的。

探石和探石

老年人需要更多的休息和休息,但并不是休息时间越长越好。有些老人喜欢躺在床上或长时间坐在沙发上,但也不好。不运动的话,身体的抗病能力越差,疾病就会找上门来。每天适量的活动和运动对老年人的健康非常有益。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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