梅兰芳养生之道

梅兰芳是中国著名的京剧大师，作为京剧表演艺术家，也有关于保健的研究。今天我们来看看梅兰芳的健康保健和健康错误。

1、养花易信

梅喜欢养花。春兰、夏虎、秋菊、冬梅都迷住了他。然而，梅老师最喜欢和喜欢的花还是那种寻常的牵牛花。喜欢牵牛花是因为牵牛花美丽芳香。特别是夏天早晨阳光暗淡的时候，这是第一个每天吹黎明的小号。每一位先生每天早起练习，他经常提醒自己要有牵牛花的这种精神。

2、鸽子健身。

京剧大师梅兰芳年轻的时候喜欢放鸽子。他发现养鸽子有很多好处。第一，如果想养鸽子，就要早起放鸽子呼吸新鲜空气，对肺自然有帮助。第二，可以锻炼眼睛。梅兰芳本来眼睛清澈，近视，眼睑下垂，瞳孔不太好使。养鸽子的时候，有必要随时看着鸽子飞走。这样，梅兰芳通过饲养鸽子多年，不知不觉地把自己的眼睛锻炼成了一双新光、时髦的眼睛。第三，养鸽子的时候，为了吸引鸽子，必须不断摇晃长长的竹竿。这样，不知不觉就可以锻炼手臂，提高臂力。

梅兰芳健康误区

梅兰芳生前很注意维修，但最终没能长寿，只有66岁。这是因为梅老师晚年的生活陷入了不少养生误会。

1、过度劳累

梅某的晚年一直参与繁忙的演出、戏剧和社会活动。为了心爱的艺术事业，更加倾注了心血。事实上，老人晚年生活不能太忙，要努力行动。

2、过度吸烟

吸烟会引起冠状动脉供血不足，加重冠心病，梅某最终死于急性心肌梗塞与吸烟无关。老年要尽量戒烟，不仅有利于预防冠心病，还能减少其他方面的伤害。

3、过度的新款。

梅老师待人宽容，但感情上容易冲动。得知弟子飞机事故后，他的精神几乎崩溃了。得知老朋友的死讯，他又哭个不停。因此，即使不擅长心理调节，也是养生保健的大敌。从心身医学和行为医学的角度来看，情绪控制不好的人容易促进疾病的发生和发展。