肝病的危害不仅会出现在肝脏，还会出现在很多部位。皮肤、眼睛等。如果肝脏不好，也会影响身体色素沉着，部分身体部位会变黑。

中医认为黑和暗蓝色是肝脏的本色。肝脏的本色出现在脸上，表明患者的肝脏病变更严重。西医解释说，由于肝病，雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致皮肤沉着中出现色素。因此，临床上有相当多的肝硬化患者，病情越来越严重，脸色可能会越来越暗或越来越蓝。

中医怎么养肝？

注意休息

每天晚上(23:00-1:00)开始是肝胆者治愈的时期，这时能进入深度睡眠的是非常养人的。

闭上眼睛培养精神

过度使用眼睛是现代人肝气虚弱的另一个重大原因。肝脏储存丰富的血液，其主要作用是保持眼睛明亮。长期看电视、电脑、手机、游戏容易过度使用眼睛，因此肝血不足。最方便的两间法其实是闭上眼睛，振作精神，让眼神发光，让肝气自给自足。

远离油腻的夜宵

适当摄取含有脂肪的食物，可以为我们的身体提供能量，维持人体正常的生理功能。但是吃太多脂肪会使肝胆超载，随着时间的推移，肝脏细胞中会堆积脂肪，代谢不良，从而引起脂肪肝。

每天运动

每天快走30分钟或慢跑15分钟是一种很好的运动方式。特别是对脂肪肝患者来说，最好的选择是尽快痊愈。当然，骑自行车、游泳、瑜伽、太极等有氧运动对肝脏也有很大帮助。

快乐是最重要的

酱油的特性是周小璐、熙采购、恶性抑郁症。只有肝脏不受约束的时候，身体才能达到枝叶伸展的树木一样轻盈和消失的状态。

远离烟酒

众所周知，喝酒会伤肝，目前还没有能够防止酒精损害肝脏的药物或食物。特别是空腹喝酒的时候，酒精很快就会被血液吸收，不仅对肝脏有损伤，对全身也有不好的影响。特别是慢肝患者，喝酒无异于喝毒药。饮酒后约90% ~ 95%在肝脏代谢。不管是快速或缓慢摄入酒精，还是大量或少量摄入酒精，都会增加肝脏耗氧能力，导致缺氧坏死。