黑豆是首选种类。丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养素有助于孕妇改善黄体功能，促进排卵。

黑豆叶中含有叶酸、叶酸、核黄素、维生素A、类胡萝卜素等。黑豆衣服中含有果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味感性评，脾经，肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒的效用。因此，吃黑豆有助于改善黄体功能和排卵。

黑豆好孕怎么吃：

一、好孕汤

材料：50克当归、15克金银花(即俗称2花)、10个枣、1个黑豆、2个红糖、3 ~ 5个鸡蛋。

练习：

鸡蛋洗干净，煮一次后打碎蛋壳，像茶叶蛋一样煮，煮到汤收到一碗就可以了。

当归和金银花用纱布包好，和剩下的几样一起放在锅里煮的药一样，只要吃一碗汤就行了。

汤、枣、黑豆、鸡蛋都吃了。

有人说放金银花不太合适，可以不放，剩下的和平时一样。

请记住月经第一天要服用。这一点必须做到。1有出血就不要服用，出血后服用半天左右就可以了。)。

二、黑豆汤

黑豆汤效用：促进卵泡发育，补充雌激素

一天晚上，然后放入煮好的汤慢慢煮一个小时左右，豆子会比较软，每天吃50个左右，就吃一碗汤，喝6-7天(YJ结束后)

在这个时间段吃的话，会得到更好的结果。YJ结束6天后。

三、黑豆糯米粥

效用：黄体功能改善不足

材料：30克黑豆，60克糯米

练习：把黑豆和糯米洗干净，放进锅里，适当加水，用温火煮成粥。每天服用。

这段时间吃：PL后体温升高后喝。

如何选择好的黑豆？

黑暗明亮，看起来摩登，但不要被其他人欺骗，这是旧货。奇怪的黑豆上粘着一层白霜。里面开蓝色一点的是上等品，白色的是通俗品。因此，怀孕好、控制月经的姐妹们必须睁大眼睛，挑选黑豆。

黑豆很好，但不要只吃黑豆。其他豆制品完全不碰。营养均衡是最好的。