下面介绍了高龄孕妇在生理上需要注意的事项。

1.营养均衡：注意均衡营养，适量补充维生素和矿物质。特别是叶酸的摄入要从怀孕3个月前补充到怀孕初期结束，才能有效预防胎儿神经管缺陷。

2.生活和休息：除了远离烟、酒、毒品、药品、辐射污染等不良物质外，尽量不要熬夜。

3.运动：如果怀孕前每周能维持3 ~ 4次，每次运动量最好在30分钟以上。

4.健康检查：怀孕前最好进行健康检查，确认是否有高血压、糖尿病、肾病等内科疾病。如果有，就要治愈稳定，怀孕。

5.早期产检：尽早进行首次产前检查，特别是本身卵巢功能不好的女性，如果能早期补充黄体素，有助于稳定胚胎着床。

6.定期产检：高龄孕妇发生妊娠并发症的可能性很高。特别是第一位怀孕者要加强产前检查和胎儿健康状况评估。

以上6点是高龄孕妇在生理上需要特别注意。为了拥有健康聪明的宝宝，请记住！