。对男性朋友来说，肾脏不好是非常致命的，但发生这种情况也不必过分担心。平时吃补肾的食物可以有效地解决这种问题。

肾脏不好的男人可以尝试这三种饮食疗法

1、核桃枸杞蜂蜜酒

材料：枸杞、核桃、炒饭、枣、女政治家、白酒。

练习：把材料洗干净准备好后，放入瓶子里，放入白酒盖料即可，制作药酒，每天喝。

2、肉苁蓉羊腰粥

材料：肉苁蓉、羊腰、粳稻。

方法：把肉块、羊腰、米饭洗干净，放入锅里烧水煮，食材煮熟了就可以吃了。

可以帮助治疗尿频、晚上排尿多、四肢怕冷、便秘等症状。

3、杜仲腰花

材料：杜仲、猪腰

方法：现在杜仲银在锅里加水煮沸，出汁，然后把切碎的猪腰花放入杜仲汁中煮即可。

可以降低血压。补充肝肾、强肌骨的功效可以缓解头晕耳鸣、腰腿酸等症状。

除了上面的几个小吃店外，平时还可以吃很多这些食物。

1、阿胶

我认为这种食物只能吃女人，其实男人吃阿胶也很好。因为它能对人体淋巴细胞产生促进变化的效果，还能使身体的钙更加平衡。而且，阿胶补血和养血的效果是有名的。所以男人吃脸色也好，更重要的是阴湿干燥。适合身高不好的男人吃。

2、海参

现在人们的生活水平都提高了，海参这种食物也成了人们平时消费的食物。海参的营养比较丰富。提高人们的记忆力，使他们年轻，海参的肾脏效果也很明显，所以肾脏不好的男人可以吃得更多。

3、乌龟。

龟甲的益肾效果比较明显，一般用作中药。不仅腰部膝盖酸痛的情况，而且对经常疲劳的人来说，筋骨不健康的人也能起到一定的治疗效果。

4、黑芝麻

这种食物中有很多氨基酸成分，这种成分是人体内的必需品，可以加速人体的代谢，平时可以吃黑芝麻，可以有效预防贫血情况，对肝肾虚弱的情况也有治疗效果。

5、鱼。

肾脏不好的男人平时可以吃很多蛋白质高的食物。因为这种食物中氨基酸成分很多。这种成分是生成精子的成分，所以多吃蛋白质高的食物有助于提高性功能，解决疲劳问题。一般来说，鱼中的蛋白质比较多，大家可以多吃一点。

6、补锌

肾脏不好的男人平时要记住补锌。因为这种成分的缺乏，精子数量减少，性功能、生殖功能减退的情况也有，所以要多补充这种成分。一般来说，动物内脏和牛奶中豆类的锌含量比较多，所以可以吃这种食物。

肾脏不好的男朋友平时可以多吃东西，这对你的肾脏很有帮助。而且，如果肾脏不好，平时不要熬夜。要注意，否则体内器官都可能减退。