我们都知道男性的肾脏健康不仅影响身体健康，还影响男性的性能力。那么，什么症状表明男性的肾脏是健康的呢？下面给大家介绍中医洗脸男人身高好的8个特点。

中医洗脸男人身高好的8个特征

皮肤发光

中国中医科学院书院医院杨莉教授对记者说，肾脏好，青春才能常驻，延缓衰老。肾脏不好，人容易衰老，皮肤变暗，肤色也变了，眼圈黑，眼袋明显。

头发乌黑

肾壮丁、火灾脚和头发的营养来自血液，但其活力根本在于肾脏。肾脏不好。头发过早变白，失去光泽，脱发。

骨骼强健

中医认为肾舟骨、骨头用肾精滋养，肾好的骨头好。肾气衰退会导致骨质疏松、腰痛，甚至牙齿松动。

记忆力好

肾脏也能滋养大脑。因此，如果肾脏不好，经常会出现遗忘、反应迟钝等现象。

小便清澈，泡沫少

尿液泡沫突然变多，如果长时间不消失，就意味着尿液中排泄的蛋白质很多。尿液颜色异常的话，浓茶色、酱油色、混浊像淘米水时都要受到重视。另外，如果忍不住小便，出现小便疼痛的症状，就要及时就医。

早起身体不肿

肾脏是人体调节水分的器官，如果肾脏不好，水分就会积累。首都医科大学宣武医院肾脏科副主任医生警告说，如果早起导致眼皮肿胀、双脚、腿肿，就要考虑肾脏问题。

精神饱满

肾脏功能有问题时，体内的废物残渣很难从尿液中排泄出来，会感到精神不振、疲劳和无力感。

血压正常

肾功能受损会出现血压升高的症状，高血压会加重肾脏损伤。高血压患者出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或下肢水肿问题时，肾脏受损。傅文静说，正常人有时很无助。不要担心。调整睡眠可以改善，但如果这种症状持续至少一周，就要去医院确认。

男人补肾吃什么好呢？

1、阳新1对、肉豆蔻12克、枸杞10克、巴昌8克、熟菜10克、董淑淑、弃药渣、肉食饮料汤，每天一次。

2.1对猪肾切开后，将10克核桃仁、9克山骨肉、8克补骨脂放入肾脏，缝合切口，煮着吃。

3.用150克羊肉、120克山药、100克肉豆蔻、150克丝绸、150克核桃仁、10根葱和适量的粳稻制作汤。

4.韭菜、绸缎、五味子、女贞、覆盆子、枸杞的等分，共10克，每天2次，温水外卖服。

5.50克鹿肉，加枸杞，何首乌适量共蒸，弃药渣，吃食肉阴汤。

6.1只公鸡，去除肠子杂菜，切碎，加油，炒盐，在碗里加入500克糯米酒，堵水，用于煮熟的食物。

7、两只麻雀、毛和骨头脏、饲料师、枸杞各煮25克，扔掉药渣、肉食饮料汤。

8、1个猪肾、山药、枸杞分别放在15克、12克山骨肉、砂锅里，加入适量汤，吃肉汤汤。