接近关联，很多年轻人不忙加班，喝着东奔西跑的朋友们的喜酒，谁叫今年初。专家们亲切地提醒说，女性的经期不能过度劳累。要防止月经不规则。

1、过度劳累

女性月经时消耗很多体力。这种时候，要合理安排工作和日程，避免剧烈运动和体力劳动，充分休息，不要提重物。最好把工作和休息结合起来！因为月经过度会使子宫超载，导致月经过长或月经过多，甚至下一次月经推迟。会引起子宫红血球等症状。

2、情绪激动。

月经期间，体内雌激素和孕激素水平的突然下降，人体发生了一系列不适反应。加上精神疾病引起的眩晕、眩晕、疲劳等症状，都可能导致工作效率下降，情绪恶化。因此，要保持内心的安宁，防止感情波动，遇事不要激动，要保持稳定的感情。月经期间情绪动荡，抑郁和愤怒会引起气流，导致月经后期、痛经、绝经等。

3、不适合打牙齿。

拔牙齿前，很少牙医会问你是否在经期，但你要自己知道，月经期间不能拔牙！否则，拔牙时出血量不仅会增加，拔牙后口腔也会出现血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放更多组织活性物质，用具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶激活血液中的纤维蛋白溶解酶，体内血小板数量也会减少，身体凝血能力下降，止血时间延长。

4、不适合拍拍腰。

腰和腿鼓起来的话，我们会拍拍酸的肌肉，缓解不适。同样，很多女性在经期也会习惯性地拍拍腰，缓解腰酸。

但是这样做却犯了错误。妇产科专家指出，月经腰酸是由于盆腔充血引起的，这时拍腰会使盆腔更充血，反而会加剧酸性膨胀感。另外，经期打腰不利于子宫内膜脱落后伤口愈合，导致出血增加，月经期延长。

5、不适合性生活。

月经期间，子宫腔内膜脱落，表面形成创伤，性生活发生时容易吸引细菌逆行，进入子宫腔内，引起子宫内感染。