1，宽容待人

长寿老人大多能严于律己，宽容别人。凡事不斤斤计较，不患得患失。自己吃亏的时候，可以体谅国家、集体、他人，可以做出让步和牺牲，平时多看看别人的长处和优点，弥补缺点。有了这种良好的心理和精神境界，心理上自然容易保持平衡，有利于长寿。

2、乐观豁达

长寿老人大多心胸宽广，心态平和，处事热情，乐于工作，乐于助人，遇事不生气。他们自由，舒适，大方，没有压力。事实证明心胸狭窄，忧患很多。心胸宽广，人快活：人快活，避病。

3、广泛关注。

大多数长寿老人都有爱好，兴趣比较广。种花养鱼，吹弹匣，书法绘画，集邮，河边钓鱼等。只有生活充实，才能忘记忧虑，锻炼大脑和全身各器官，延缓衰老。

4、热爱人生

长寿老人大多年老体衰，有着千里之志的野心，看起来精力充沛，生气勃勃。这主要是他们热爱生活，热爱家庭。他们每天看书看报，能与时俱进，每天都有工作要做，精神有寄托。而且他们有比较科学的生活方式，有规律地生活，睡眠有保障，可以顺应自然。基本上实现了人与自然的平衡。这种自然有益健康长寿。

5、满足总是令人愉快的

研究表明，过度奢侈的人总是失望，心理不平衡，会影响健康和长寿。长寿老人有很多满足的心态。因为他们知道快乐是一天。心情不好也是一天，既然这样，为什么每天都过得不开心呢？

所以他们可以从现实出发，对自己和他人决不苛求。这种亲切、平静、满足的心理使他们的身心长期处于平衡和规律的状态，为健康长寿铺平了道路。

6、哀悼愤怒

人生道路上不可能一帆风顺，如果能遇到各种起伏、挫折、甚至灾难等，这种自然会让人生气。长寿老人遇到这种情况，可以抑制怒气，自然而然地思考，看得远，在逆境中自立，努力摆脱困境。