冬天天气冷。大多数人不仅感觉手脚冰冷，而且威海也是引起冬天寒冷的主要原因。中医胃肠疾病分为胃寒和胃热。平时都是怕冷，嘴淡不想喝水，冬天四肢冰冷，胃口不好，总是疲惫无力，大多数都是脾胃虚寒的人。很多人口干、口苦、大便干燥、排便不畅、脾气暴躁、胃热。

此外，胃泛山水伴有燃烧的感觉，通常是胃热，而胃磷泛山通常会喷出清澈的水。

临床上主要是脾胃虚弱，引起胃病的人很多，约占60%。有些人本身不卫生，但由于食物等原因，湿热、湿疹、堵车等混合在一起，单纯的不卫生其实比较少，更多的情况是虚实混杂在一起。 这在用药时要注意，建议还是用医生的单证指导用药。

冬季常见的胃病主要分为三类

1.脾胃虚的人要使用暖胃的方法，是每天做饭时可以使用大量胡椒、生姜和暖胃的羊肉当归汤的及时补充品。

2.肠胃潮湿的人要注意清除肠胃湿热，日常饮食要清淡，羊肉不能吃多，性热壮阳的狗肉要尽量不要吃。

3.精神因素引起的胃病通常是肝气郁结，机体不顺畅，所以平时适当的运动和休息有助于缓解情绪。当然，这只是一般规律性的总结，临床没有那么简单，有虚实杂物或本虚杂物等。

冬天如何保暖胃部

1.应对恶心：嘴里含有生姜

中医有云：姜是呕吐成药。专家介绍说，生姜是治疗恶心、呕吐的最有效、最容易的方法。恶心呕吐的话，切薄生姜含有入口，唾液将辛辣的姜汁咽在胃里，可以缓解呕吐症状。

2.冬天最好的养生方法是喝热粥。

粥的主要原料主要是大米、小米和糯米，它们不仅含有丰富的养分。食物特性分析：大米、小米、薏米圣鉴评具有补充危机和脾脏的功效，冬季吃米粥非常有益。

推荐冬季温暖的胃、好粥、4黄粥。

材料：黄米、红薯、玉米、黄芪

练习：

红薯洗干净去皮，切了小丁。

(2)将黄色大米、大米、玉米粗碴洗净。

(3)黄疸洗净，用温水浸泡一会儿，小的就够了，多的话会影响粥的味道。

(4)将上述材料(红薯丁除外)放入砂锅，在材料上加水，放入半指火煮后用勺子搅拌约30分钟，防止粘锅。

放入地瓜丁，在中火煮10分钟左右即可。

饭前取出黄疸。

功效：

(1)黄美本是北方的一种食品，其味道甜美，圣洁的普通人群都有利于阴肺、异肺、异大肠的功效。

(2)红薯具有虚发、益气、脾胃、强身病、红薯水煮粥、防癌功效。

(3)玉米中的亚油酸有降低血脂和血压、软化血管、促进微循环的作用，有血管清洁工的美誉。

(4)黄疸除了高票外还能成熟，适合体质虚弱、疲劳弱的人。