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我们都知道胃是人们重要的消化器官，如果胃出现问题，会严重影响健康。而且，冬天不能保暖的话，身体也很容易变冷。我来介绍一下冬季温暖的鱼汤品推荐。

推荐冬季温暖的胃汤品

陈皮灵芝排骨汤

真皮10克，灵芝100克，排骨250克。首先把灵芝浸泡1小时，切成小块，把排骨洗干净，出水，和准备好的真皮和灵芝一起浸泡1~2个小时，加入少许盐。是真皮性微温，具有行气、停滞、镇痛作用，灵芝不仅能增强免疫力，还具有安神的功能，对非脾虚型胃痛失眠患者有一定疗效。

胡椒猪肚汤。

胡椒20克，生姜3片，枣6个，猪肚250克。切猪肚脂肪，用盐揉搓，用水清洗干净，去除异味。红枣和生姜用水洗净，红枣去籽。生姜去皮和切。使用适量的水，打开火锅，加入所有材料，等水再打开，用中火调味3小时，用细盐调味即可饮用。这款汤水可以调节胃寒的病情，恢复健康的脾胃，强健脾脏，乘凉，降温，止痛，起到强健身体的作用，冬季养生用最合适。

唐三皇期养育水

羊肉300克，盐3g，黄芪，党参，当归，生姜各25g。羊肉洗净，切碎，黄芪、党参、当归包在纱布里，用线捆起来，和羊肉一起放在锅里，放入2000克水，用小火煮到羊肉腐烂的时候，姜片、盐、羊肉煮熟即可。这汤补气养血，透风取经，益非山寒。

肉桂炖牛排骨

新鲜牛排骨250克，肉桂3g，正弦6g，真皮3g，生姜3片。用粗皮刮肉桂，打碎死籽，把真皮、生姜洗干净。牛排骨洗净切碎，加热水去除腥味。将所有材料放入人造森林，加入适量冷水，用单数煮2小时，调味后食用。温中驱散寒冷，行气止痛。适合胃寒停滞的患者。

胡椒羊肉汤

羊肉150克，胡椒10克，真皮6克，生姜15克。把羊肉洗干净，切细，在锅里上香。将胡椒、陈皮、生姜洗净，和羊肉一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开，用文火煮1~2个小时，调味后食用。温中帮助阳智，酸汉止痛。适合脾胃虚寒的胃痛患者。

冬季温暖的胃食物推荐

花生

花生具有温卫散的作用，在胃病治疗方面记载了很多历代医书。《本草纲目》说花生可以润肺化痰、滋养气、清吞止痒。《药性考》说：吃花生，养胃，唤醒脾脏，顺酱。每天适当吃生花生对养胃有一定帮助。花生要和红衣一起吃。

生姜

中医认为生姜可以停止温热，停止呕吐，放松手表，消除寒冷。现代药理研究表明，生姜也含有植物杀菌素，杀菌效果不亚于洋葱和大蒜。生姜的生姜刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有大量的汽油，可以抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的积累。对手脚冰凉的女性有很好的保温功效。

红糖

红糖营养成分丰富，具有恒温、口感、脾脏丰富、益气补血、健脾温胃、重镇痛的功效。请务必煮红糖水。比起用红糖水煮红糖，直接用热水冲泡，吸收营养成分更容易，补中益气、脾胃、胃热的功效更大。

核桃

研究表明，核桃的一般含量是脂肪，大部分属于不饱和脂肪酸，服用后不需要担心发胖，还可以起到降低胆固醇的作用，对高血压及其他心血管疾病的治疗有很好的作用。除此之外，核桃中还含有丰富的维生素E，能很好地促进细胞活性，不仅能温暖胃，还能提高身体的抗病能力。

糯米

中医认为，糯米性温、味感、肺、脾梗是一种温和的滋补品，具有补血、健脾、胃熏、汗等作用。适用于因不卫生的寒冷引起的恶心、食欲减少、腹泻、气虚引起的呼吸困难乏力、妊娠腹胀等。糯米的主要功能是温补脾胃，因此对中期不足和违约者有很好的补益作用。糯米和山药煮粥能强健脾脏和胃。莲子一起煮可以防止温中腹泻。食欲不振的话，糯米和猪肚也可以一起煮着吃。

红薯

《纲目拾遗》记录：宝中、温暖的胃、肥胖的五脏。根据吃法，可以煮粥，蒸，烤等。可以把地瓜切成小片，煮粥喝。如果觉得单调，可以添加适量的红枣，营养搭配更合理，可以补血，可以保暖胃，样子也更好看，更容易诱发食欲。但是糖尿病患者不推荐吃。