。一般来说，天气变冷或吃生冷食物容易产生疼痛，疼痛伴随着怕冷等现象，吃热敷或热食可以缓解症状。还有可能出现胃寒的呕吐、嘴里吐清水等表现，下面和小编一起了解一下。

冬天的威海银怎么办？

1、蛋黄

胃寒，胃不好的你适合冬天吃温暖的水果。比如鸡蛋黄果，不仅营养丰富，还含有超纤维。鸡蛋黄果进入胃，有助于肠胃大扫除和清除毒素。同时可以保护窗壁，保护窗壁不受伤害。

2、包括嘴姜。

冬天早上出门的话，除了多放衣服、保暖胃外，还可以把一块生姜放在嘴里，不仅有抵御身体寒冷的能力，还能起到保暖胃的作用。另外，生姜是应对恶心、呕吐等的最有效的帮手。

3.经常吃菠菜

菠菜不仅营养价值高，菠菜也有养胃和预防胃寒的作用。菠菜富含膳食纤维，有助于消化、通便，对痔疮、便秘和肠胃有辅助调节作用。

4、伪装车。

喝茶养胃是最方便的方法，也是很多人喜欢的方法。喝茶可以陶冶情操，补充美容，防止辐射，养胃。胃肠茶是利用中医培养胃肠药材，利用清胃的特性，达到养胃的效果。

5、运动健康

胃肠患者要养成饭后慢慢走路、饭后打扫卫生、洗碗等良好的运动习惯。运动可以结合自己的爱好，或者根据自己的体质进行适当的运动锻炼，提高机体抗病能力，提高肠胃的消化能力。

6、静下心来静养

胃病的发生和发展与人的情感、心态密切相关。因此，要重视精神卫生，保持精神愉悦和情绪稳定，避免紧张、不安、愤怒等不良情绪的刺激。另外，要注意工作和休息的结合，防止过度疲劳影响胃病的康复。