脚手架

很多男性喜欢吃肉类食物，尤其是牛肉、猪肉、培根等，但这些食物会让你变得不可能。这些食物中的脂肪以饱和脂肪为主，含有大量胆固醇，因此可以使血管变窄，其中还包括将血液输送到性爱部位的血管，因此充血不足，怎么能被吹捧呢？(美国电视剧《Northern Exposure》)。

高脂肪牛奶

随着牛奶市场的扩大，目前市场上出现了脱脂牛奶、全脂牛奶等多种牛奶，不同种类的牛奶之间存在一定的差异。男朋友最好远离全脂牛奶。这种牛奶对男性健康的危害绝对不亚于肥肉。经常吃这种牛奶和食物，破坏性的功效更加即时。

油炸食品

现代人几乎喜欢吃油炸类食物(如薯条、饼干等)，这些食物在油炸过程中脂肪是反式脂肪。说到反式脂肪酸的危险性，不是一两句话就能说清楚的，所以男性要想保证健康，最好对这种食物也要尊敬和远离。

丁面粉

在性欲的培养和生殖器官的健康方面，锌是其中最不可缺少的因素之一，因此男性平时要特别注意补锌。而且，日常饮食中，最好少吃白面包等精面粉类食物。这些食物在加工过程中锌含量已经损失了四分之三。

男性的健康在任何方面都很重要。很多男性在身体出现小状态时往往采取忽略的态度。这将导致这些小问题发展成大疾病，对身体健康造成严重危害。