我们都知道。越来越多的女性年龄不太大，但心脏不那么健康，会发生严重的心脏病，所以我们女性必须照顾好自己的心脏。那么，到底知道哪些因素会损害女性的心脏健康吗？

1.吸烟、超重使女性患冠心病的风险更大。很多女性冠心病患者没有发现明显的血压或血脂异常，但吸烟、饮酒等不良生活习惯和体重超重等现象很常见。吸烟使男性患冠心病的危险增加4 ~ 6倍，女性增加6 ~ 9倍。

2.糖尿病在男女冠心病的发生和严重程度上是一个很强的危险因素，对女性影响更大，几乎完全抵消了女性生理学的优势，与男性相比，心肌梗塞的发病率增加明显。

3.感情问题比工作压力对女性心脏病的发病有更重要的影响。不如意的婚姻生活使女性心脏病的机会比婚姻幸福的女性高三倍，但男性主要是因为工作压力。

4、女性冠心病治愈率低。女性心脏病发作后，一般治疗不够积极，死亡率也比较高。另外，女性心脏病发作一年内死亡42%，比男性患者的死亡率(20%)高出一倍以上。

5.绝经是女性独特的危险因素，绝经引起的一系列变化(如血脂异常、血糖升高、凝血机制异常、内皮功能受损等)可能更多。

女性健康保护心脏建议

1.地中海式饮食习惯

医生们说，多吃鱼、坚果、谷类、水果和蔬菜是地中海饮食的核心。

2.注意你的药

如果你在服用其他药物时发现自己的C反应蛋白测试很高，就要立即停用该药。

3.请注意牙齿保健

慢性牙龈也会增加患心脏病的危险。所以要注意你的牙齿健康。

4.多吃生姜类食物

中国生姜、印度黄姜等辛辣食物都有对抗炎症的效果。

5.身心放松

精神神经紧绷会给心脏带来额外的负担。放松心情，充足的睡眠，运动和呼吸都可以让你远离心脏病。