前列腺增生和前列腺炎是男性前列腺的常见疾病。前列腺增生是男性老年患者常见的疾病之一。随着年龄的增长，男性或多或少会出现前列腺增生的现象。研究结果表明，前列腺的增殖始于40岁以后，但60岁以上的老年人更为常见。传热炎疾病有时与早泄同时发生，前列腺增生的主要症状是排尿困难，庚子晚上起床排尿次数增加，尿不干净或尿结束后有少量排出的现象。严重者表现出尿流变性微，甚至不能排出的现象；伴随着腰酸背痛、四肢无力、遗精等症状。

下面我们来了解一下男性预防前列腺疾病的食物。

1、南瓜种子、核桃核

中医认为吃补肾对前列腺有好处，因为肾脏与生殖有关，也与膀胱、排尿有关。瓜子、核桃不仅有肾佳品，瓜子也有利尿功能，核桃籽有润变效果，所以男性到了老年，要多吃瓜子和核桃籽，以补充肾捐赠族。

2.多吃葱和大蒜

意大利医学专家调查了葱蒜对前列腺增生疾病的影响，发现经常吃洋葱和大蒜对预防前列腺增生有很大帮助。研究表明，每天摄入少量葱蒜蔬菜的人可以减少50%患前列腺癌的风险。中医理论认为葱蒜散成羊可以打破寒气堆积，对容易引起堵塞、增生性疾病、淤血体质的人来说，有助于血气流通。上述研究可以说就是提供这种认识的临床证据。

3、花粉提取物。

花粉提取物是最近的研究成果，很多治疗前列腺疾病的药物都添加了花粉提取物。特别是油菜花粉和裸麦花粉，蜂蜜中含有花粉的精华，所以没有糖尿病的男性适当吃蜂蜜有保护前列腺的作用。