宫寒，意味着子宫受寒，这样对子宫的伤害很大，平时要好好保养子宫。要防止子宫冷。解决宫寒的大部分方法是通过中医驱寒。那么，你知道中医是如何对待宫寒的吗？

中医如何护理宫寒

做好温暖的工作

无论何时，想要调节宫寒，都要做好温暖的工作，根据天气的不同，要采取脱衣服的行动，不管是冬天还是夏天，温暖腹部都是最重要的。

每天坚持运动

运动可以帮助女性调节宫寒。运动具有改善体质和沟通经络的作用，因此有助于通过运动排出子宫中的寒气。比较常见的运动有慢跑、瑜伽、跳舞等。每天运动30分钟，最好能缓解穷困症状。

不吃冷的食物

很多女人吃东西的时候，不知道是刚从冰箱里拿出来的，还是冰的，还是直接吃了冷刺激性的食物，这些食物进入肚子后，寒气往往会跑到子宫里引起宫寒。所以平时千万不要吃冷的食物，最好选择热的食物来控制宫寒。

宫寒食耀坊

乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡、茯苓、黄芪、当归。

练习：先去除黑骨头鸡毛，去除内脏，然后清洗干净。把蟋蟀、黄芪、当归直接放在鸡肚子里，用针缝起来。将五骨鸡直接放入砂锅中，倒入适量清水，用大火煮开，然后用小火煮开。煮了差不多2个小时后，加入适量的调料，搅拌均匀，就可以吃肉汤了。

当归炖羊肉

材料：羊肉、当归、生地黄、生姜、黄酒。

方法：先把羊肉洗干净，切细后放入砂锅内。当归和地黄分别洗净片段，放入锅中。生姜切细后放入锅内，倒入适量清水和黄酒，大火煮开后用小火煮1小时，再加入适量调味品。

益母草炖鸡

材料：益母草、鸡、当归、生姜。

练习：先把益母草洗干净，然后切成碎片。然后放入锅中，以水煎煮的方式煮30分钟左右，然后去渣中取汁。把鸡洗干净后屠宰切成碎片。丹桂清洁切片；请把生姜切干净。将所有材料倒入益母草汤中，注入适量的开始，然后用中火慢慢煮到鸡肉熟为止即可。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。