补充空气

没有力气的人通常会有非常疲劳、身体虚弱、容易呼吸困难、脸色看起来非常苍白、经期经血量大、颜色浅、脉搏细等症状。

西洋参燕窝汤

西洋参3克，燕窝3克，放在碗里蒸甜水。常服具有益气补中、阴润肺的作用，可用于虚损、干咳、冷汗和肺阴虚。

鲤鱼汤

黄芪50克，苦虫30克，鲤鱼1尾。鲤鱼洗干净，用纱布包裹黄芪，加水煮沸，用生姜和盐调味。喝汤吃鱼。本公司正在用黄芪补脾益气、利尿富气、利湿补气、鲤鱼自养补气、利湿。

补血坊

血气方刚的人脸色苍白或发黄，牙龈部位也白、累、无力，失眠、心烦意乱、经血少，甚至容易出现绝经症状，血气方刚的人身体容易消瘦。

用黑糯米补血。

黑糯米、桂圆、枣都是补血的药材，加上营养价值高的山药，补血的功效更加明显。但是桂圆可以补充气血，促进血液循环，但消化不容易，一次放7、8个就可以了。

黑马粥

黑芝麻50克，何首乌30 ~ 60克，粳稻150克，红糖适量，水煮粥食物，可以滋润补血。

养阴室

阴虚的人往往患有脸色红、口干、腰酸、腿软、经血过多、颜色黑红等疾病。舌头的苔藓薄、舌头质量红、脉搏细也是这种人的症状。

杏仁悉尼山药糊

请拿10克杏仁、1个雪梨、山米粉和适量的糖。首先将杏仁浸泡在水中，去除衣服，雪莉剥皮，切肉放入搅拌机，混合成泥状。用清水适量将杏梨泥、灰山米粉和糖做成面团，倒入沸水锅里，继续搅拌，煮熟即可。可以激活脾脏，激活益气，滋润肺。

千贝雪梨猪肺汤。

取120克猪肺，洗净切口，在水中煮5分钟，用凉水洗，晾干水。将9克川毛洗净打碎，将雪莉软皮洗净，将茶、梨心、饥饿软皮切碎。每种材料都放入沸腾的锅中，用文火煮2个小时，调味后按量饮用。润肺有止咳、吞咽的效果。

温阳芳

阳虚的人总是脸色苍白，身体虚弱，冬天怕冷。尿清、大便薄、苔藓薄、舌质肥润、脉搏下沉等都是阳虚表现的症状。

鹿茸、淮山、竹丝鸡汤。

鹿茸4克，山药40克，竹丝鸡120克。鹿茸、山药、竹丝鸡肉去皮、切碎，在沸水中煮5分钟，取出冷水。将材料放入蒸笼中，加入适量的开水，堵塞水，慢慢煮2 ~ 3个小时，汤趁热服用。这种汤往往是肾阳不足、精血缺损、腰肢冰冷、生肖过多、宫冷不孕、尿液清肠。