肺癌这种疾病很可怕。可以说很高。会对生命造成直接伤害，肺癌的发生大部分是吸烟引起的。在日常生活中，为了预防肺癌的发生，必须做些事情，以免肺癌对我们造成伤害。那么，你知道如何有效地预防肺癌吗？就是你。

肺癌预防方法

戒烟

要想预防肺癌，戒烟是必须做的事。治病要治本，吸烟是引起肺癌的主要因素，所以戒烟是必要的。据调查，吸烟的年限越长，引起肺癌的概率就越高。但是如果戒烟，肺癌发生的概率也会慢慢降低。不管怎样，要想预防肺癌，现在就要扔掉手中的香烟。

多喝茶

导致疾病出现的肯定是体内毒素太多，导致肺癌的毒素也很多。这时喝茶可以起到促进新陈代谢的效果，排出体内所有毒素，预防肺癌的发生。另外，喝茶可以缓解吸烟引起的咽喉不适等不良症状，是预防肺癌的好方法。

积极锻炼

运动也是预防肺癌的好方法。这主要是因为运动能促进新陈代谢，提高身体免疫力，促进肺活量，使肺部保持健康状态。我们可以选择每天下班后进行30分钟的简单运动，提高体力，预防肺癌的发生。

定期检查

如果经常吸烟或肺部不好的人，最好定期去医院检查。这样有助于确认肺部是否健康。如果出现问题，立即治疗，是正确预防肺癌的重要行为。

养肺餐饮处

莲藕炖排骨

材料：莲藕、排骨、生姜。

练习：先把排骨洗干净，然后切一块。生姜也洗干净，切下碎片。然后将排骨和生姜放入锅中，用水煮3分钟，然后取出，用水清洗干净。莲藕洗净，切下碎片。将莲藕和洗好的排骨放入砂锅，倒入热水，用中火煮至排骨熟为止，加入适量的调料。

冰糖敦雪莉

材料：冰棍，悉尼。

方法：先清洗雪莉，然后切片，取出梨核，扔掉。将切好的雪莉放入蒸笼中，根据个人口味加入定量的冰糖，直接注入少量热水。最后，用甜水蒸40分钟左右就可以吃了。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。