吸烟的危害我们都很清楚。宣传各种禁烟的广告照片很可怕。这表明吸烟的危害很大。对吸烟者来说戒烟不是那么容易的。很多人戒了几周就受不了了。如果不能戒烟，吸烟者至少要知道如何减少吸烟造成的伤害。吸烟者要注意清肺，如果有清肺可以喝点茶，吸烟者喝什么茶比较好？

抽烟喝什么茶好

1、冰棍绿茶。

绿茶是我们日常生活中喝得最多的茶饮料，具有解热、解渴的功效，冰糖具有化痰、咳嗽的功效，可以和废阳阴一起泡茶喝，还可以解热、解毒，还可以润肺阳阴，缓解咽喉的不适，适合长期吸烟的人。

2、罗汉茶。

罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸、蛋白质、维生素C、甜味剂等，具有咳嗽、生津、润肺、清热的功效，可治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等，长期吸烟的人可以喝罗汉果茶，使肺部清澈，缓解咽喉不适。方法

3、鱼神草茶。

吸烟的人喝有鱼腥味的茶可以减少吸烟的危险，预防慢性咽炎、肺癌。鱼神草中药店有卖。每天加水煮沸后，可以代替茶吃。想戒烟的人喝有鱼腥味的茶也能帮助他戒烟。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶味道好，吸烟者润肺。蜂蜜中含有无机盐和多种维生素，可以润肺保湿，柚子中含有维生素C，可以化痰、止咳、清热去火，两者都泡茶味道好，适合吸烟者饮用。柚子洗净，在温水中浸泡5分钟，用瓜皮菜、果肉去籽，用搅拌机做泥，放入锅内，加入冰糖，倒入一碗水，用小火煮至柚子皮透明为止，如果物价粘稠，就关灯，加入蜂蜜搅拌均匀，直到温度降到50以下。

5、菊花茶

菊花茶是白领喝得最多的花茶，菊花清肝明目，解毒消炎，对眼睛干燥、上火、口干等症状有很好的治疗效果，经常吸烟的人喝菊花茶有助于养肝。

6、金橘茶

金橘味道酸。含有矿物质、维生素、妻子和纤维，可以调节肠道的运动，改善肠道的生理功能，缩短食物垃圾在笼子里的停留时间，减少对身体的伤害。吸烟者喝金橘茶可以减少有害物质在体内停留的时间。可以直接用金橘茶喝，还可以放一点绿茶。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。