阳血对女性特别重要。女人一般每隔一段时间就会失去很多血。血液是滋养的养分。据说，如果血液不足，各器官就不能恢复健康，身体功能也会减弱，因此女性的阳血很重要。下面几种中医是养血的，希望能帮助你！

女人阳血试试这个中医偏方吧。

一、调整

这是一种情感。日常生活中的每个人都有不同的感情，一个人一天也可以有不同的感情。情绪上的好坏也会影响人体健康。例如，经常处于愤怒状态，容易损伤肝脏。因此，为了五脏等器官的健康，要及时调整意思。五脏是调节血液的重要器官，如果五脏健康，血液循环自然能保持最佳状态。

对此，主编提醒说：要学智造。保持快活的性格、愉快的心情有助于提高身体的免疫力，有促进骨髓造血功能的作用。这样血液就更丰富了，皮肤变得又红又润。

第二，改变生活方式

生活方式混乱的人身体比较差，经常被寒风吹冷风，经常暴露在疾病中。而且更容易出现供血不足的问题。

例如，晚上总是睡得很晚，这样会在身体需要休息的时间加班。这意味着器官需要消耗更多的血液，如果不能及时补充血液，身体很容易缺血，对健康不好。

例如，如果娱乐无穷无尽，不分昼夜地参与唱歌、酒吧、喝酒等娱乐活动往往会使人更加兴奋，人体兴奋时消耗的血液自然会增多。 (莱尔、莱尔、莱尔、莱尔)而且，一旦激动起来，从天黑到天亮，身体会不停地工作，因此身体损失可能比平时多得多。

因此，为了养血，平日里一到晚上就要早点睡觉，娱乐要有度，不能过度娱乐，不管是努力工作还是玩，都要记住不能熬夜，要留出时间让身体休息。不能让身体处于忙碌的工作状态。否则血液损失会过多。

第三，注意食物。

食物是养血的最好方法。吃是对的。不仅可以补充阳血，还可以补充身体需要的其他养分，所以平日要选择食物。

比如欧迪，赵国医学认为有肝肾和补血的效果，所以平日想要养血，可以吃几个欧迪。大卫亚设，Northern Exposure可以直接生吃，也可以和洗干净的大米一起放进锅里，加水煮沸，做成粥。

例如南瓜，这种蔬菜是供给身体的好东西，因为它含有多种矿物质，包括有助于红细胞正常运行的钴元素。有助于制造血红蛋白的铁元素；还含有可能影响成熟红细胞功能的锌。这些成分是羊血的好营养，所以平日吃南瓜养血再好不过了。

最好用南瓜煮粥吃。准备一块南瓜，处理外壳和内部的种子，然后切成小片，放入锅里，和大(或小)米一起加水煮。先用大火煮，然后用小火慢慢煮几个小时，粥变粘了，就可以放糖在锅里吃了。

例如菠菜有养血的效果，主要是因为它含有大量的铁。这是人体制造血液不可缺少的元素，所以平日吃菠菜很多。吃法也多种多样。例如，直接在开水中加热，然后放在盘子里，加入盐和花生油，均匀混合后吃。除了，和猪肝搭配煮汤就可以了。猪肝也是补血佳品。两者都煮在一起，可以产生更好的养血效果。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。