头发对我们的整体形象也有很大影响。头发的光泽和柔韧性都是判断头发健康的关键。那么，如何知道自己的头发是否健康呢？你如何管理我们的头发？

先试试你的头发是否健康！

1、光泽测试。

操作方法：划分干净的头发，梳理，轻轻梳理。就在对面放镜子，位置以自己能看清头顶为准。把灯从头顶照射下来，形成王冠般的圆形光晕。

推论：圆形光晕越亮，头发光泽越好。

2、韧性测试

操作方法：洗头前剪下一束约1英寸长的头发，放入水中。

推论：头发的好坏在30秒内就能知道。发质不好的头发容易吸水，迅速下沉。如果你的头发直线下沉，你要注意头发的保养。

3、软测试。

操作方法：用梳子从上到下梳理头发。抓住头发的末端用力搓揉，然后看看末端是否裂开和折断。

推论：如果梳子总是堵在同一个地方，这里的头发是最脆弱和最干燥的。头发末端的分叉是头发变弱的开始，所以要及时控制和治疗。

头发健康的话，就不用经常洗头了。反而会损害头发的结构，影响健康。

头发管理方法

1.洗头前可以梳一次头发，去除表面的污垢，消除缠结。养成每天梳头一百次的好习惯。

2.用洗发水按摩干头发后，用温水清洗。这是最有效、最快的方法。

3.花式喷洒式按摩法可以增加血液循环，缓解压力，使头发更加健康。

4.护发素应该只涂在头发的末端和茎的位置上。头发根部涂得太多，头发很快就会变得油腻。

5.洗头后，在600毫升温水中注入勺子，然后浸泡在头发中，用梳子好好梳理，用温水冲洗。这样可以提高光泽度，去除杂质。

6.热水使头发的鳞片表面膨胀，使其缠结或颜色暗淡。因此，应用冷水可以使冷水锁住鳞片表面，使头发保持光泽。

7、绝对不要用毛巾擦干头发。最好用手指慢慢挤出多余的水分，然后用毛巾轻轻吸干。这样做有保湿效果，不会损害头发的弹力。

8.头发还湿的时候，用宽梳子把头发分成几部分，轻轻地从尾部梳理，直到扭结完全解开为止。因为在这种情况下，头发的鳞片表面会膨胀一倍，容易受损。

9.头发自然晾干比较好。长发女性可以扎头发，短发女性可以使用多种定型产品选择自己喜欢的发型。

10.头发晒干后，将保湿喷雾洒在梳子上，然后梳理头发，贴在头发上，有助于长时间固定发型。

介绍了判断头发健康的方法，头发的管理方法。健康的头发可以增加你的形象风。如果能找到适合自己的发型就最好了。