榴莲的味道喜欢有人不喜欢。不管你喜不喜欢榴莲的味道，我们都要知道榴莲是一种很有营养的水果。榴莲可以治疗痛经、滋阴壮阳、提高免疫力等，但吃榴莲也有禁忌和注意事项。

榴莲的功效和作用

1、滋阴壮阳。

榴莲的营养价值很丰富，其中所含的糖分也很高，淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%、13%和3%。

身体弱的朋友可以吃榴莲，榴莲可以补充身体所需的能量和营养，达到强健身体、滋补阴阳的功效。

病后和妇女可用于产后保养。

2、痛经的治疗。

榴莲的营养价值很高，痛经也可以缓解！榴莲是一种热性水果，所以饭后可以起到活血散、缓解痛经的作用，尤其适合体寒胖京怕冷的mm。

榴莲性热、热性能改善腹部的冷症状，促进体温上升，因此榴莲对韩性体质的朋友大有帮助。

3、增强免疫力。

榴莲的果肉中氨基酸种类繁多，内容也很丰富，其中含有7种人体所需的氨基酸，谷氨酸含量特别高。

动物实验进一步证明谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要整体，参与合成代谢可以提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对压力的适应能力。

榴莲果是对人体有强烈补益作用的原因，它不仅含有丰富的有益元素锌等，还需要与香气成分和其他营养素一起发挥作用。

4、增加食欲，增加食欲

榴莲的特别味道很有争议，但你不知道吧！榴莲的营养价值也反映在这种特别的味道中！这种浓烈的气味产生了榴莲的巨大功效，就是开胃和促进食欲。

榴莲食用禁忌：

1.肾病患者及心脏病患者也不能吃榴莲。榴莲是因为钾高。

2.心脑血管患者不能吃榴莲，血管堵塞，严重的情况下会发生血管爆炸、中风的情况，所以不能吃。

3.此外，患有皮肤病的患者和患有喉炎、哮喘、支气管炎的朋友也不能吃榴莲。吃的话病情会恶化。

4.发烧体质、喉咙痛咳嗽、感冒、阴虚体质、对支气管敏感的人吃榴莲会使病情恶化，对身体无益，不能吃。

吃榴莲的注意事项：

1、成熟后自然裂开的榴莲保管时间不会太长。闻酒精的时候一定是变质了，千万不要买。

2、榴莲好，但不能一次性吃太多。也就是说，已经熟了的榴莲闻到酒精味就会变质，不能吃。

3.榴莲富含纤维素，但会从胃中吸收水膨胀，吃得太多会堵塞肠道，引起便秘。

4.中医药认为榴莲性质温暖，吃得太多会导致旱季上升，出现湿毒症状。为了缓解不适，必须喝海带绿豆汤或夏草汤。

5.榴莲的口感比较稠，容易堆积在肠道内，所以多喝开水有助于消化。

之前介绍了榴莲的四大功效和吃榴莲的禁忌。喜欢榴莲的人也要注意吃榴莲的注意事项。要多喝水，避免便秘。