秋天降火的话吃四种食物

第一，绿豆

绿豆味甜，性冷淡，具有清热、解毒、清热的功效，是我国中医常用来解决多种食物或药物中毒的中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分物质，能更好地排出体内毒素，促进机体正常代谢。

特别是吃油腻、油炸、温热的食物后喝绿豆汤，可以降低胆固醇，还可以起到肝脏和抗过敏的作用。

第二，船

秋天容易发火的人这时要适量吃梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄等凉爽的水果。这些水果不仅具有很好的青花功效，解热的功效也很明显，适合在干燥的秋天食用。

秋天最好吃秋梨。解热解毒、生津润干、清心强化作用强，对秋季干燥引起的各种不适症状都有很好的缓解功效。同时，经常吃秋天的梨对肺、支气管、上呼吸道的健康也很有好处。这是因为水润的功效很好，有助于消化，促进食欲，有解热利尿的作用。

三、柿子

进入秋天后，具有缓解秋天干燥功效的另一种水果也开始逐渐上市。正是秋天最常见的水果柿子。中医说，柿子口感甜美，性寒，其中维生素和糖分比普通水果高1 ~ 2倍以上，秋天经常吃的话，有养好肺、保护胃、消除干燥火的功效，此外，咳、咳、理肠、清热等功效也很明显。

柿子很好，但不能吃很多。每天不能过量，要注意不要空腹吃。否则很容易出现结石。

四、罗汉果

竹子一般被称为水果皇后，性冷淡，有解热清凉的作用，具有增强脂肪、乳液、吃大宝榴莲后吃山竹散热的功效，山竹果肉含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素、镁、钙、磷、钾等矿物质元素，对美容皮肤有好处。

为什么秋天容易生气？

秋天是最干燥的季节。中医认为人的五脏应该是四季的，会随着季节的变化而变化。秋天的气温变化频繁，不容易掌握。秋天气候最重要的特征之一是干燥，人体当然容易发火，经常出现口干皮肤皲裂的现象。

一年四季中，秋天被中医归类为一年中阳气最旺盛的季节，秋天早晚温差变化很大，这就是人们常说的秋天干燥。这个季节是夏天和冬天的人体适应过程，无法维持新陈代谢的平衡和稳定，因此也会引起人体生理功能上的不平衡，从而导致生气。上火的主要症状是眼睛干燥、大便干燥、嘴唇干燥、脖子干燥、脖子干燥、还有天气干燥，表现出严重的鹅口疮、咽喉肿痛等症状。这种病虽然不大，但会影响正常的饮食和休息，给人们的日常生活和工作带来不便，困扰着自己。

由于秋天天气干燥，不仅会引起身体表面的不适，还会引起鼻腔疾病、哮喘、支气管疾病等。实际上，秋天是由于人体不同器官之间的不协调造成的。这也是为什么部分女性在秋天生气，脸上长痘痘的原因。(季节。)

事实上，秋天给人们的机制带来不便，有很多原因，是由一个人的体质决定的。例如阴虚体质很容易生气。尤其在秋天更为明显。因此，人们必须随着气候变化而变化，秋天多喝水也是防止干燥的措施。

不仅如此，还要特别注意，本来在干燥的秋天吃辛辣食物或喝大量酒是不对的。因此，干燥是秋季点火的主要原因。