不好

气虚质表明精神疲劳、气少、懒惰、容易出汗、嘴巴浅、不想喝水。舌头很浅，边缘有齿痕。

阳虚质比较怕冷，平时手脚比较凉，天气冷的时候更明显。食物都喜欢热的，不太喜欢冷饮和冷的食物，饭后会感到不舒服，甚至会出现腹泻症状。平时大便腐烂，不易成型，尿液清澈，有些人夜尿多。舌头很浅，旁边有齿痕，舌苔有光泽，甚至有些人好像在舌苔上覆水。

痰湿质显示脸色黄黑，眼睛有轻微浮肿的感觉，脸上的皮肤脂肪很多。这种体质的人汗多，汗粘，嘴粘，嘴甜。其中容易鉴别的是，这种体质的人总是很累，很累，身体很困，特别是腰和腿有很重的感觉，有时很容易胸闷、咳嗽。这种人小便比较浑浊。

这三种体质的人的共同特征如下。

1.不喜欢水。喝水也喜欢热水。

2.平时喜欢吃稍微热一点的食物。很多人喜欢生姜，或者吃姜汤炒生姜后感觉很舒服。

解决方案：有气虚质、阳虚质、痰质等三种体质的人，口干的话可以喝水，但不要一次喝很多，可以慢慢喝。但是我可能一整天都不渴。所以完全不要喝水，可以考虑代替茶喝水。阳虚质者可以喝普洱茶或烤人参汤代替水喝。气虚质量，喝水代替白术或党参水煮汤；痰盂用水代替大米或扁豆煮汤。