一边听音乐一边打太极拳，可以提高动作的节奏性，增加观赏美感。但事实上，它不仅不能增强运动效果，有时还会大大降低运动效果。如果只是通过运动锻炼，不是通过表演练习太极拳，如果不适合音乐，一个人练习会更好。

太极拳作为具有悠久历史的拳术，其理念和气功有着共同点。重点是以医术、精神精神、拳头心为主。练习的时候，意识要高度集中，呼吸要均匀顺畅，更重要的是要静下心来，健身才能达到祛病的效果。

真正全身心地去打太极拳，不仅对人的体力有很大帮助，更重要的是，能使心平静，使心像水一样稳定。它对人的心理健康有好处，不亚于身体健康。音乐合作打拳的话，人们练习的时候，模仿动作会自动迎合音乐的韵律，心态上也不能无视一切。特别是不能无视自己需要配合的音乐。这将使人的心态无法投入拳击，违背太极拳的灵气这一理念，势必影响拳击练习。(这是一个伟大的时代。)(另一个时代。)(另一个时代。)(另一个时代。)

练习太极拳时，要保持内心平静，保持良好的心态，全心全意、集中精神，全身心地投入运动。音乐和很多人一起拳击其实更有表演意义，但对修炼性来说，功效差得多。

99热心医生的温暖提示，太极拳是一种缓和的健身运动。太极拳的强身健康不是一朝一夕就能实现的，长期坚持，认真对待，遵守传统和现代科学规则是必要的。