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睡觉流口水是脾虚

一般来说，脾胃好的人嘴唇是红的，干湿适中，润滑是有光的。脾胃不好的嘴唇很白，没有血色，非常干燥，容易破皮，容易开裂。口臭、牙龈肿痛等症状大部分与脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时流口水也是缺乏脾气的表现。

鼻子一红，胃热就多

脾脏和胃的经脉与人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉障碍、流鼻涕、鼻出血，大部分是由于脾胃虚弱所致。鼻子红的人胃热很多。鼻子发青，伴有腹痛也说明脾胃功能不好。

眼睛容易疲劳，脾胃不足

脾胃不好，气血不足，影响肝脏，肝脏突出，眼睛容易疲劳，所以看不清东西。另外，脾脏和人体液的吸收关系很大，如果经常出现眼睛红肿、脸部浮肿等现象，也可能是脾脏的问题。

李明耳聋是肾虚

脾胃虚弱的话，人的肾气不足，经常表现为耳鸣，甚至耳聋。

此外，很多人由于过度劳累或情绪不好，脾胃不好。特别是春天，肝火旺，人们往往容易生气。脾胃失调的人在春天身体无力，手脚冰冷，甚至腹泻。

怎样调节脾脏和胃？

脾胃有三种恐惧

一是陌生，二是怕冷，三是害怕坚持。冷食(如各种冷饮、生蔬菜和水果等)带着寒气进入身体。最容易脾脏和肠胃。此外，脾胃最怕坚持，饱餐一顿伤害最大。

有些药最伤脾胃

许多西药刺激肠胃，如硫酸亚铁、氨茶碱等。胍、心安等诱发腹泻；阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等可诱发胃和十二指肠溃疡，引起出血。高寒类中药，如板蓝根、六神丸等，经常虚寒体质、腹泻的人不宜长期服用。

笑是讨好的最好礼物

愤怒、怨恨、焦虑，像胃和脸一样充血发红。人悲伤、忧郁或忧郁的时候，胃会变得苍白，胃液分泌不足，活动也会减少。中医也认为不良情绪会影响肝脏调节功能，进而影响脾胃。可以看出，学会微笑是为了讨好最好的礼物。

多动脚趾养脾胃

我经常让脾胃不好的患者动很多脚趾，这就像按摩脾胃一样。上班的时候，一边工作，一边用脚趾抓地，抓住鞋底，一次可以抓5分钟。或者在脸盆里放上椭圆形大小合适的石子，一边泡脚，一边用脚趾抓住石头。

脾脏和胃喜欢细食

脾胃喜欢像奶奶一样走的食物。国外的研究表明，反复咀嚼一口食物，坚持几十年，你的健康状况会比同龄人好得多。

春夏秋冬各有两法

春天少吃酸，多吃甜味食物(如山药、香蕉、枣等)，以增强脾脏的灵气。夏天湿气比较重，多吃豆类，强健脾脏，吸收湿气的同时，少淋雨，不降温。从立秋开始喝很多粥。粥最结实。冬天寒冷，胃酸分泌容易增加，所以平时早睡晚起，多晒太阳，保暖是保护脾胃的最佳方法。