男性不仅可以肾虚，女性也可以肾虚。男性和女性的生理特性不同，肾虚症状也不同。那么男性肾虚的症状是什么呢？女性肾虚的症状是什么？

一、女性肾虚

1.晚上经常起床。白天也有尿频现象。

2.早上起床后头发经常掉下来。

3.记忆力下降，昨天想的事今天完全记不住。

4.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也不好。

5.很明显乳房不像以前那么结实，肌肉松弛，越来越有发胖的感觉。

体重有明显增加或减少的趋势。早上起床后发现腹部肌肉松弛无力，苍白无力，没有血色。

7.三餐很少吃，排除天气因素，即使口味很适合自己的食物，也经常嚼蜡。

8.性力下降，总是疲倦，没有欲望。

9.工作情绪始终不能高涨。最令人不解的是，无名之火很大，但又没有精力发作。

10.工作一小时后，身体怠惰，胸敏呼吸困难，希望早点回家休息一会儿，但上床后再也睡不着觉了。

11.皮肤干燥，有斑纹。脸上出现了乌鸦脚纹、黄褐色斑点等。

如果上述情况中有3种同时出现，很有可能是肾虚。

女性肾汤

1.鹿茸枸杞猪腰汤

将10克鹿茸、25克枸杞、2个猪腰(去除内膜、切碎的东西)放入锅中，放入生姜煮熟，与鹿茸、枸杞在锅中加水煮沸调味即可。每周可以吃一两次。功效：适用于肾阳、肾阳损失引起的眩晕、耳鸣、疲劳、寒冷等。

2.冬虫夏草淮山鸭汤

冬虫夏草15克，淮山20克，一只鸭子。把鸭子、冬虫夏草、淮山放入锅里，用甜水煮，放入肝即可。每周可以吃一两次。功效：滋阴肾适合因肾音不足引起的失眠、耳鸣、腰膝疼痛、口干症等。

二、男性肾虚表现

1.早上起床后眼睛肿了。

2.洗头的时候掉头发很多。

3.刚过40岁，发现没有晨勃现象。

4.将一些尿液倒入一杯清水中，如果水仍然干净，表示身体健康。如果混浊或流质浮在水面上，大多数是肾虚。

5.小便弱，滴答滴答地响。

6.不提重物，到三楼腿就软了。

7.坐在椅子上看电视，两个多小时后腰酸背痛。

8.在厨房做饭站的时间超过一个小时，双腿就会感到发软。

9.总是闭着眼睛想清醒，不思考问题，注意力不集中。

10.总是犯困，但睡不着觉，好不容易睡着了，结果醒了。

11.牙齿松了，容易脱发。

12.正常饮用水的情况下，夜尿超过3次。

如果上述情况中有3种同时出现，很有可能是肾虚。

男性肾汤

1.龟鳖百合汤

甲鱼又称龟类、单词，具有补音、消除虚热的功效。枸杞的肾益精功效显着，药性平和，被历代名家推崇为坚强长寿的药。百合味道苦涩，脾气平平，肺有止咳、清心的球。甲鱼枸杞百合汤是适合男人身高的汤。

2.灵芝枣鸭汤

灵芝能滋补肝肾，阴虚虚弱的可以多喝，红枣富含糖分，维生素E最好补充肾脏，对身体非常有帮助，消化不良可以多喝。大卫亚设，Northern Exposure)有助于排泄大便。这汤适合滋补肝肾、养阴、屏住呼吸、阴虚虚弱的人喝。

出现男性肾虚症状、女性肾虚症状、男性或女性肾虚症状时，要注意调养，避免身体其他不适。