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桂圆枣茶是生活中常见的饮料，服用后有温和的身心作用。服用桂圆和枣这两种物质，都对身体有很好的作用，可以养血安神。今天，小编和大家一起谈谈桂圆枣茶的功效。

桂圆枣茶的功效

桂圆也被称为龙眼肉，中医方面认为性温味浓，服用后有增强养血安神和身体免疫力的作用，是生活中常见的性平保养剂。桂圆适合气血不足的人服用，建议一次吃三四粒，也可以烧水服用，效果很好。如果要把桂圆泡在水里喝，第一杯最好泡20分钟左右再喝。而且，如果继续浸泡水，桂圆的果肉和果核会自然分离，所以直接吃果肉就可以了。

服用桂圆后对身体有很多好处，不仅能抵抗衰老，还能起到增强身体免疫的作用。现代科学也发现，浸泡桂圆的水具有预防肿瘤的功效，提神效果也很好。此外，如果出现失眠、健忘等症状，可以服用桂圆起到调理的作用，身体虚脱、大病刚好的人也适合服用桂圆。

红枣的主要作用就是养血安神，同时也有一定的美容养眼作用。平时生活中脸色苍白、贫血、体质弱的情况下，也可以服用红枣进行治疗。

红枣和桂圆一起制成桂圆枣茶服用，对身体有很多好处，不仅能使脾胃健康，还能起到补血养血和安神觉醒的作用，特别适合女性服用，身体比较弱的人服用，可以调理身体。大卫亚设，Northern Exposure，健康)另一方面，小编建议，在制作桂圆红枣茶时，适量添加红糖，不仅味道更好，功效也更好。

具体桂圆枣茶的功效如下。

一、养血安神

桂圆性对脾胃、心脏都有很好的健康效果。特别是对失眠健忘症、身体浮肿、食欲不振等缺点，治疗效果非常好。因此，如果平时生活中出现这种症状，适量多吃桂圆枣茶可以快速促进身体的健康恢复。

第二：益智宁心

桂圆和枣在我国已有悠久的食用历史。这两种物质对脾脏有良好的健康作用，脾脏的工作是益智宁心。因此，一些成长中的孩子适当多吃桂树枣茶可以促进智力发育。另外，心情郁闷的时候也可以喝一杯桂圆枣茶，起到平复心情的作用。

第三：延缓老化

长期实践证明，桂圆枣茶具有很好的美容养颜作用，同时延缓衰老的功效也很好。桂圆能振奋精神，而且对身体没有任何副作用。除此之外，桂圆和红枣还含有大量营养物质，如维生素B等，服用后可以促进身体的细胞发育。中医方面认为，桂圆和何首乌都是中药中抗衰老作用最好的中药材之一，不仅能使身体健康，长寿的作用也非常好。

第四：月子宝翼

女性在怀孕期间和坐月子期间可以适量多喝桂圆枣茶。因为这车补血效果很好。月和怀孕期间，只有气血充足，脸色才会变得明亮，身体才会越来越健康。

第五：御寒、除湿

桂圆枣茶也可以在冬天和春天服用，具有御寒、除湿的作用。另外，在原料的基础上，可以加入糯米和生姜煮成粥，不仅味道好，而且御寒效果也很好。专家们还通过实验发现，在这样寒冷的季节服用桂圆枣可以减少感冒次数，增进健康。

桂圆红枣茶的制作方法

材料：除核的干枣、桂圆肉、红糖、蜂蜜、水

方法：可以先将红枣切成两半，将红枣、桂圆、冰糖等放入锅内，加入清水，煮大火煮半个小时，再放入锅内服用。(*注：注：注：注：注：注：注：注：注：注：注。

小编建议

桂圆枣茶的功效很多，但也要知道需要特别注意的禁忌。怀孕期间女性最好不要服用这种茶，但在赏月的时候可以吃很多。因为怀孕的时候吃的话，身体容易出现耐热，便秘、口干症等。平时生活中多喝桂圆红枣茶，不仅可以舒缓身心，还可以缓解神经，增进健康。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。