冬天喝什么茶比较好

喝红茶预防流感

冬天喝茶以红茶为商品。红茶甘温，可以培养人的阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，含有生热和温暖的腹部，有助于提高人体的耐寒性，有助于消化、消除油腻。在我国的部分地区，红茶里还有放糖、牛奶、芝麻喝的习惯，这样不仅能生出温暖的肚子，还能增加营养、体力。

生气地找绿茶求助

冬天气候干燥，而且人们喜欢吃油腻和辛辣的食物，热量成为困扰很多人的健康问题，并带来便秘、口干、舌疮等后果，这时可以向绿茶求助。大卫亚设，Northern Exposure，《冬天名言》)绿茶可以冷却未发酵的茶、性冷和热，最适合去火、解渴、消除消化痰、促进对轻度胃溃疡的愈合、减少血脂和预防血管硬化。因此，容易发火、平时喜欢抽烟喝酒、体型比较胖的人(一般是实热体质)适合喝绿茶。肠胃虚的人不能服用绿茶。

口干舌燥，请乌龙帮忙

乌龙茶是半有效茶，介于绿色和红茶之间，颜色是青棕色，因此也被称为清茶。在味道上，乌龙茶具有绿茶的清香和天然花香，红茶的柔和味道，寒冷也不热，温热适中，因此有乳液、嗓子、生津和消除体内积累的作用，可以使机体适应自然环境的变化。冬天室内大部分时间空气干燥，口干嘴唇容易干，泡一杯乌龙茶可以消除干燥的烦恼。另外乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，防止肝脏脂肪堆积，对于冬季害怕发胖的人来说，青茶也有一定的减肥功效。

抑郁症可以品尝花茶

花茶包括茉莉花茶、木莲茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是用绿茶作为茶坯加入其他香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝胆，强健四肢，沟通经脉。以茉莉花茶为例，对解暑、健脾、治疗痢疾、预防胃痛有很好的效果。金银花茶对解热、解渴、咽喉肿痛等有理想的功效，对预防流感有好处。因此，冬天可以做出适当的选择。特别是女性在更年期及月经前后容易患上抑郁症，如果性格繁琐烦躁，可以通过喝花茶的方法来缓解抑郁情绪。

冬天喝茶时的注意事项

不要喝浓茶

浓茶不仅味道苦涩，还会稀释血液，加快心跳。最好少放点茶。

不要喝得太烫

太热了，会破坏车上的维生素。长期喝茶话茶还会伤害消化道和胃壁。

不要一夜之间喝茶

一夜茶，茶中的蛋白质已经被细菌变质，喝了会伤身体。

饿的时候不要喝茶

饿的时候喝茶会使胃液分泌异常，消化道黏膜收缩，引起胃痛。

睡觉前不要喝茶

茶叶中含有咖啡因、茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠。

不要和药一起服用

一起服用可以混合茶叶的成分和药的成分，产生化学作用，使药难以融化，降低药效。

谁不适合喝茶

孕妇不能喝茶

怀孕的准妈妈们通常很注意饮食。不能吃这个。不能吃那个，但不在乎茶是很普通的饮料。(阿尔伯特爱因斯坦，食物)茶叶中含有的茶碱具有兴奋作用，因此对胎儿的形成和发育有一定的影响。而且，我们经常喝的大多数茶叶，大部分都是冷冷的。这对胎儿的发育也不利。因此，要特别注意。

经期不要喝茶

冬天天气冷。有些女性喜欢喝茶来保持身体的热量，但月经期间本身出血太多，再喝茶会使体内的铁流失，导致缺铁性贫血。大卫亚设，Northern Exposure，季节名言)另一方面，医学专家发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的生理紧张症发生的概率高2.4倍，每天喝茶4杯以上的人增加了3倍。

老人冬天喝茶少

偏爱茶叶的老年人这个季节对茶叶的摄入量不会减少，反而不会增加。但是这样做很危险。因为如上所述，茶本身很冷，老年人一到冬天抵抗力就会下降，手脚容易出现冷淡现象，这时再喝一杯茶会加重寒气，导致疾病的侵袭。大卫亚设，Northern Exposure，因此，冬天老年人最好少喝茶。