治疗失眠要根据症状进行治疗

1、阴穴缺损。

原因：阴血缺损多是长期患病过度劳累，或女性生产过程中失血过多，导致体内真相阴损、肌脉失阳、血气肝风内移动，出现失眠症状。

症状：有阴血缺损的人容易健忘、心悸、四肢痉挛的症状。阴虚会出现盗汗、虚惊不安的症状。另外，由于不能用血虚滋养脸，所以可能会有脸色没有光泽、晦暗的现象。

治疗：阴穴缺损者以阴阳血为主，阿胶、熟酒、当归、脉动、枸杞等都是很好的阴宝血药。

2、肝气郁结

原因：肝气郁结很大程度上是由于肝脏疏忽所致。五脏中肝主诉、全身器官相关舒昌、肝脏疏忽会产生气管气，人的情绪也会变得忧郁，从而引发失眠。

症状：肝硬结不仅会引起人的情绪抑郁和失眠，还会引起肋骨疼痛、腹胀、胸敏和叹息。长期来看，这可能会导致肥胖、女性月经不调、乳腺增生，甚至乳腺癌。

治疗：治疗中要以牛肝解郁为主要原则，学会控制自己的情绪，减少怒气。心情舒昌，肝气不停滞。但是，在肝气停滞已经严重影响生活的时候，可以用柴火和肝酸、逍遥丸、解郁安神丸等药剂烹调。

3、心在燃烧

原因：这种人往往情绪闷烧、上火、摄入过多辛辣刺激性食物、长期郁化、烈火般的邪恶内湿，导致心灵阴阳不平衡。用心柱血脉主持人的精神活动。

心脏阴阳失调导致血液热上升，人的精神受到心火的干扰，出现失眠症状。

症状：不仅伴有心热失眠的症状，还伴有心烦意乱、口干、舌积昌、舌尖发红、舌苔薄等症状。另外，内心燃烧的人很容易感到愤怒和抑郁。

治疗：心旺盛的人平时最好少吃油腻和辛辣刺激性的东西，多吃心清澈的食物。大卫亚设，Northern Exposure“我喜欢欧美中的苦味”，所以可以吃很多苦味和明火的食物，例如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芥末等。

4、心脏脾脏两虚

原因：沈飞阳虚是指心血管不足、脾气虚弱的阳症共存的综合症。饮食不节制，过度思考，疲倦，久病都伤人的脾气。过度劳累会伤害心血管，心血管不足，心灵失落，还会导致失眠。

症状：心虚的人表现出的睡眠障碍不仅难以入睡，还容易发生更多的梦。而且，还伴有心悸健忘、食欲不振、倦怠不足、腹部膨胀等症状。

治疗：心虚的人以强健脾脏和养心为主，平时可以多吃枣、小米、百合、龙眼、山药等食物。如果沈飞阳许可不能通过食补和滋补痊愈的人，可以服用鬼飞丸和白瓷良心剂。

失眠该怎么治疗？

1、很多人对酒产生误解，很多朋友误以为喝酒有助于睡眠。因此，喝酒后可以睡觉，但不知道酒精控制对睡眠不好。但是酒引起的睡眠不能持续很久。酒气消失后容易清醒，醒来后睡不着觉。而且，酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。

2.治疗失眠的好方法是让患者有按时上床的习惯。如果患者仍然睡不着觉，就起床进行促进失眠的活动。这时候不能让身心过度劳累。如果想做福利等活动，如果想疲劳睡觉，效果会适得其反，经常运动可以很容易改善睡眠质量。

3.因为在床上进行其他活动时，经常破坏自己的定时睡眠习惯。因此，治疗失眠时，要养成将床罩纯化的习惯。要养成只养睡眠用床的习惯。不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。

4.暴饮暴食对睡眠不好，但咖啡、可乐、茶等刺激性饮料对睡眠特别不好。因此，治疗失眠的好方法是在睡觉前适当地吃食物。睡觉前，必要的话可以适当吃。牛奶、面包、饼干等食物有助于睡眠。

5、我们要保证高质量的睡眠。需要舒适的睡眠环境。失眠的自我治疗首先要保持环境的安静。光线暗，气味舒缓，色调柔和。同时还要注意老人的睡眠。另外，卧室里放两个苹果。这样也有助于缓解失眠。

6、不要有思想压力。不，一定要闭着眼睛睡觉。在黑暗中尽可能长时间地睁大眼睛。这样可以自然入睡。而且不带着忧虑上床。事先可以把自己担心或忧虑的事情都写下来。同时计划明天要做什么。失眠是经常思考的疾病。因此，自我治疗也要从拒绝睡前事故开始。

7.不要轻易吃安眠药。发现自己，失眠的时候。不要马上吃安眠药。要准确地掌握失眠的原因。有些失眠都是比较短期的。主要受情感和环境的影响。因此，自我治疗时，只需避免这些因素。不会失眠的。这也可以保证正常生活不会受到太大影响。