短发也不能省头发

现代研究表明，头部是五官和中枢神经的所在。经常梳头可以加强对头皮的按摩，疏通血丝，改善头发的血液循环，滋养头发，使头发乌黑发亮，使根结实，减少脱发现象。豆耳明头也可以缓解头痛；促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防中风等疾病的发生。能使大脑健康，消除疲劳，防止大脑老化，延缓大脑老化。

中医还认为，人体中的12个经脉都在头部，这些经脉起到气血、身体、外事、沟通表的上下作用。头发是肾脏的火、血的荣耀，头发的生长和脱落、润泽和枯竭都与肾脏和血气的盛衰有关。通过观察人的头发，可以大致了解其健康状况。可以用梳子梳理头发，通过百回、太阳、玉枕、风脂等重要血液沟通血脉，使气血畅通，改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞营养。如果能长期坚持，也有可能延缓衰老。有人说梳头是大脑健康的按摩方法，这是有道理的。

经常梳头可以给头皮提供营养，预防和治疗脱发，有些人甚至白发变黑。经常梳头，有唤醒大脑、耳朵和名义作用，可以缓解头痛症状，消除大脑过度使用引起的疲劳现象。因为头部有大量的血液和特定的刺激区，梳子可以不断敲打和刺激这些血液和刺激区，沟通比赛，调节气血，所以对偏头痛、眼疾、失眠等也有预防效果。

因此，梳头不是简单地整理发型，而是日常的事情，不仅要养成每天梳头的好习惯，还要用正确的方法梳理健康。

梳头的正确方法：

1、1天3梳身体健康，1天3梳的方法不难，贵妃坚持着。

早上起床，用洗手间和漱口水洗完之后，梳头10分钟。前后左右，把梳子向后梳，从额头到脖子。从轻到重，从慢到快，稍微闭上双眼，心情稳定，不去想别的，全心全意地梳理。刺激头发和血液，头皮会感到轻微麻痹的疼痛，这样会感到舒适和舒适。梳头后用双手舔脸，揪耳朵，扯脖子，使整个头发的血脉畅通。

午饭后再用5分钟时间梳头。按照早上的方法再重复一次，重新激活头部的血脉，继续刺激头部血液。

晚上睡觉前再用10分钟用上述方法梳头。包括对着脸揪耳朵抓脖子等，更有效地刺激和激活头部血液。但是，晚上梳头要慢慢慢慢来，紧闭双眼，抛开所有杂念，睡觉前有权做头部按摩体操，这样睡眠的感觉更好，质量更高。

2.专家指出，梳头前，首先要选择合适的梳子。塑料梳子容易产生静电、吸附灰尘污物、头发和皮肤损伤，因此最好使用天然材料的梳子或角梳子。

梳头的时间最好早上起床，晚上睡觉前各梳10分钟。早上起床梳头能促进血液循环，使人心情舒畅。晚上睡觉前梳头，可以缓解压力和疲劳，睡觉。中午有时间的话，再梳5分钟就能缓解工作疲劳。

梳头的时候，首先沿着经络方向从额头中部开始，用均匀的力量梳理头发、枕头、脖子，然后梳理两侧。一般头皮稍微热一次梳一百多。

天气季节变了，白天和晚上的温差很大，容易感冒。专家介绍说，用梳子梳头可以预防感冒。枣血位于颈部下方，第七颈椎突然凹陷处。

什么梳子对头发好？

1、黄杨木梳

干性头皮的朋友可以感觉到头皮干燥，头发干燥。即使几天不洗头，油脂分泌也不多，发痒，有头皮屑。这时使用黄杨木梳可以提高头发的湿度，促进头发分泌。

2、犀牛角梳。

头皮分泌过多会堵塞毛孔，容易引起皮肤炎症，所以可以使用犀牛角梳。这把梳子可以调节油脂分泌，吸收头皮分泌的油脂。

3、树梳。

这把梳子可以防止静电，防止头发开裂。

4、马鬃毛梳

马的鬃毛梳毛非常柔软，所以用这把梳子梳理宝宝的头发，可以加快宝宝头皮的血液循环，有助于宝宝大脑的健康发育。使用这把梳子之前，要在宝宝的头皮上涂上专用按摩油。

5、银梳子

可以有效去除头皮上堆积的陈旧废角质，加快血液循环，排出头皮毒素，预防头皮问题。

6、排骨梳轻轻打头发结

留长发的女性会发现发梢容易打结。特别是干燥的冬天，更难管理。这时候正是排骨梳子大显身手的时候，它的牙齿很松，可以在头发上留下很多空间，帮助解体。

7、宽梳子

主要适用于洗头后及时修剪头发，使头发迅速干燥。